татьяна штефан(бондарева)

Даже варить ничего не нужно: быстрый и вкусный салат "Минутка"

Что нужно:
- 3-4 помидора
- 1 банка консервированной фасоли
- 1 красная луковица
- пучок кинзы (можно заменить петрушкой, но я все же советую именно кинзу)
- 1-2 зубчика чеснока
- соль
- масло для заправки (у меня растительное с соком лимона, но можно взять обычное масло и потом сбрызнуть салат соком лимона дополнительно)
Ставьте класс и пишите в комментариях, какие вы любите делать быстрые салатики?
А я желаю всем добра! с любовью, Алена "Мама готовит"

Почему сосуды головного мозга «не выдерживают» стресс? Механизм, о котором никто не рассказывает

В этом видео разбираю механизм, о котором обычно молчат — тот самый скрытый каскад реакций, из-за которого стресс бьёт точно в мозговые сосуды.
Почему после сильных переживаний может «подскакивать» давление, шуметь в голове, темнеть в глазах или появляться ощущение, что мозг «сжали в кулак»?
Как гормоны стресса в буквальном смысле меняют поведение сосудистой стенки и нарушают кровоток?
Без заумных терминов, но по существу — чтобы вы наконец поняли, что именно происходит внутри организма, и перестали списывать всё на «нервы».
Если хотите разобраться в своих симптомах глубже — записывайтесь на консультацию.