Альбина Абдухаликова
Эксперт по продукции Siberian Wellness (Сибирское Здоровье) Подбираю индивидуальную программу по проблематике, помощь в подборе продуктов
Последний визит: вчера 05:20
Фид
24 июн
Фид
Альбина Абдухаликова
поделилась заметкой24 июн
Заметка удалена или не является публично доступной
Фид
30 апр
7-дневное лечебное голодание: путь к здоровью и обновлению
Голодание – это природный механизм, заложенный в нашем организме.
На протяжении тысячелетий люди использовали отказ от пищи не только как способ очищения тела, но и как метод духовного обновления. Сегодня наука подтверждает: голодание – это мощный инструмент для восстановления здоровья и борьбы с лишним весом.
Польза 7-дневного голодания
Снижение весаПри голодании организм переходит на внутреннее питание, используя жировые запасы в качестве источника энергии.
За 7 дней можно потерять 5–7 кг, причем основной акцент идет именно на жир, а не на мышцы.Я за 8 дней голодания потеряла 6 килограммов.
Омоложение организма.00:53
Фид
27 мар
01:32
Фид
23 фев
Чем диета отличается от лечебного голодания?
Многие думают, что диета и лечебное голодание — это почти одно и то же. На самом деле между ними принципиальная разница — и по влиянию на организм, и по результатам.Диета — это когда человек продолжает есть, но ограничивает калории или продукты.
Организм при этом всё время занят перевариванием пищи. Инсулин регулярно повышается, и телу сложнее включать жиросжигание. Часто на диетах: - сохраняется чувство голода - появляются срывы - вес уходит медленно - после окончания диеты килограммы возвращаютсяЛечебное голодание — это временный осознанный отказ от пищи.
В этот период - пищеварительная система отдыхает, - снижается уровень инсулина, -01:44
Фид
19 фев
00:59
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1384
- Светлана ВырукаеваАлматы
- Айдан БеденоваЗайсан
- Юлия помощ людям Барышеваг. Урюпинск (Урюпинский район)
Правая колонка