Свернуть поиск
Фильтр
поделился публикацией
Я отказалась от сладкого — и суставы перестали ныть
Колени ныло по ночам, пальцы отекали — пока я не убрала сахар. Через две недели эффект удивил! Честно признаюсь: я была настоящей сладкоежкой. Утро начиналось с кофе и шоколадки, вечером обязательно чай с печеньем или конфетой. Если настроение падало — сразу торт или пирожное. И долгое время я даже не связывала это с суставами. Казалось, что боль и хруст в коленях — это просто возраст и сидячая работа. Но однажды я наткнулась на статью врача, где было написано:
«Сахар — один из главных врагов суставов». И тут меня пробрало: а вдруг именно сладкое делает мои суставы такими «капризными»? До 35 лет я вообще не думала о суставах. Но потом началось: Врач сказал, что у меня начальные признаки воспаления суставов. «Уберите лишний сахар, и станет легче», — добавил он. Я решила провести эксперимент: отказаться от сладкого хотя бы на месяц. Оказалось, всё логично: И я поняла: если хочу, чтобы суставы служили долго, пора менять привычки. Первая неделя была тяжёлой. Но я держалась: заменила сладк
Показать еще
8 комментариев
16 раз поделились
199 классов
- Класс
Поделился темой
Поделился темой
- Класс
Поделился темой
- Класс
поделился публикацией
Врачи заметили: одна ошибка в еде зимой разрушает суставы и сосуды одновременно
Зимой я ела так всю жизнь — пока врач не сказал, что это разрушает суставы и сосуды сразу Пока в январе, когда было особенно холодно, я не заметила, что появилась ещё одна странность: пальцы рук стали как будто туже сгибаться утром. А ноги — медленнее разогреваться, будто они «включались» через пять минут после того, как я вставала с кровати. И в тот момент я снова решила всё списать на погоду.
Пока знакомый ревматолог не сказал мне фразу, которая заставила меня пересмотреть всю мою зимнюю еду. Он услышал, что я так жалуюсь каждую зиму, и спросил:
— А что ты обычно ешь утром зимой? Я честно ответила.
Он кивнул, усмехнулся и сказал:
«Вот она. Одна единственная ошибка в зимней еде. Она одновременно разрушает и сосуды, и суставы». Он сказал:
«Зимой организм теряет больше влаги. А люди начинают есть так, будто им нужно только тепло, а не вода. И делают одну ошибку — едят солёное и тяжёлое натощак» И пока я пыталась вспомнить, что же именно я ем, он продолжил:
«Солёный завтрак, тяжёлая жир
Показать еще
8 комментариев
11 раз поделились
80 классов
- Класс
Поделился темой
6 комментариев
3 раза поделились
16 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
30
- Диляра МаксимоваИркутск
- Margo Andreevnaг. Новороссийск (Краснодарский край)
- Александра ФалилееваУлан-Удэ
- Александр ЧетвериковАшдод
3
- Котофей21905 подписчиков
- Лучшие статусы, цитаты и афоризмы4193303 подписчика
- RuNews24.ru89612 подписчиков
Правая колонка