Свернуть поиск
Фид
Ирина Беляева
поделилась публикацией6 мар
Цеппелины: вкусное и сытное блюдо из обычных продуктов
Есть блюда, которые не нуждаются в сложных описаниях. Их главные достоинства — это простота, доступные продукты и честный, сытный вкус. Для меня цеппелины — именно такие. Если вы любите картошку в любых проявлениях, советую их приготовить хотя бы раз. Поделюсь тем, как делаю их я, со всеми своими маленькими хитростями. Начинаю с начинки, чтобы она успела остыть. Беру где-то 600 граммов фарша. Сейчас мне нравится смешивать свинину с курицей, а если точнее — я прокручиваю куриные бёдрышки (косточки, конечно, убираю). Мне кажется, с ними фарш получается более сочным. Фарш просто солю и перчу. Потом на сковороде с растительным маслом обжариваю до мягкости одну большую луковицу, мелко порезанную, и добавляю к ней фарш. Жарю всё вместе до готовности. Готовую начинку снимаю с огня и отставляю в сторону — пусть остывает. Теперь самое важное — картофельное тесто. Беру килограмм картофеля, лучше того сорта, где побольше крахмала. Отвариваю его в подсоленной воде до полной мягкости, прямо как на
Показать еще
253 комментария
1.2K раз поделились
14K классов
Фид
Ирина Беляева
поделилась темой19 ноя 2025
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ!
Расшифровка норм и что означают эти показатели для здоровьяМы часто сдаём анализы, но не всегда понимаем, что именно показывает каждый показатель.
Вот простое и понятное объяснение — чтобы ты знал, что в твоём организме происходит на самом деле
Это идеальный уровень, при котором организм работает без перегрузок.
Если выше: риск инсульта, инфаркта, проблем с почками.
Если ниже: слабость, головокружение, нехватка кислорода.
Если ниже: слабость, головокружение, нехватка кислорода.
Отражает работу сердца и уровень нагрузки.
Высокий пульс в покое = перегрузка сердца, стресс или проблемы с гормонами.
Высокий пульс в покое = перегрузка сердца, стресс или проблемы с гормонами.
Небольшие отклонения — норма.
Важно учитывать общее состояние, а не только цифры.
Важно учитывать общее состояние, а не только цифры.
Частое дыхание может говорить о стрессе, анемии или сердечных нарушениях.
Мужчины: 13–18
Женщины: 11.5–16
Низкий — вызывает усталость, слабость и головные боли.
Высокий — повышает риск тромбов.
Высокий — повышает риск тромбов.
Холестерин нужен организму!
Опасен не общий, а “плохой” холестерин ЛПНП.
Опасен не общий, а “плохой” холестерин ЛПНП.
Регулирует работу сердца и нервов.
Низкий уровень опасен аритмиями.
Низкий уровень опасен аритмиями.
Связан с давлением, отёками и водным балансом.
Избыток = соль в рационе.
Избыток = соль в рационе.
Показывают уровень жиров в крови.
Высокие — риск ожирения печени и сердечных болезней.
Высокие — риск ожирения печени и сердечных болезней.
Отвечает за транспорт кислорода, иммунитет и очищение организма.
Дети: 70–130
Взрослые: 70–115
Повышенный сахар = риск диабета, ожирения и воспаления.
Нехватка — самая частая причина усталости у женщин.
Показывают наличие воспаления или инфекции.
Отвечают за свёртываемость крови.
Низкие = риск кровотечений.
Высокие = риск тромбов.
Высокие = риск тромбов.
Переносят кислород.
Проблемы с эритроцитами → слабость, одышка, головокружение.
Проблемы с эритроцитами → слабость, одышка, головокружение.
Нужен для зубов, костей, сердца.
Нарушение уровня — признак гормональных отклонений.
Нарушение уровня — признак гормональных отклонений.
Отвечает за иммунитет, настроение и гормоны.
Низкий — частая причина слабости, депрессии, ломкости костей.
Низкий — частая причина слабости, депрессии, ломкости костей.
Нужен для нервной системы и энергии.
Дефицит вызывает тревожность, “мурашки”, хроническую усталость.
Дефицит вызывает тревожность, “мурашки”, хроническую усталость.
Но понимать свои анализы = управлять своим здоровьем.
1 комментарий
52 раза поделились
228 классов
Фид
Ирина Беляева
поделилась публикацией31 окт 2025
Дорогие подписчики , поделитесь фото ваших любимых питомцев
Дорогие подписчики , поделитесь фото ваших любимых питомцев 😸
Показать еще
12 комментариев
3 раза поделились
201 класс
Фид
Ирина Беляева
поделилась публикацией14 сен 2025
Возрастные изменения у кошек. Что ждать в старости?
Средняя продолжительность жизни кошки , которая живет в дикой природе составляет 7-9 лет. А вот домашних кошек , продолжительность жизни с каждым годом растет и теперь уже кошка старше 20 лет не такая уж и редкость. Недавно была составлена даже классификация домашних кошек , в зависимости от их продолжительности жизни. Так , кошек в возрасте от 7 до 10 лет называют " кошками в период зрелости" и в среднем это соответствует 40-55 годам у людей. Кошек с 11 до 14 лет относят к группе "кошек старшего возраста" А вот уже кошек старше 15 лет называют " кошками старческого возраста" и данный возраст соответствует 70 и более годам у людей. Старший и пожилой возраст это не болезнь, но с годами организм вашего питомца изнашивается , что в последствии приводит к тем или иным заболеваниям. И именно поэтому врачи рекомендуют после достижения 10-ти летнего возраста проводить плановые осмотры у ветеринара раз в пол года. С возрастом у вашего питомца будут происходить физиологические изменения , кот
Показать еще
321 комментарий
286 раз поделились
12K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
96
- Алла ШатиловаЕкатеринбург
- Надежда БочкинаЕкатеринбург
- Вера КустЕкатеринбург
- Светлана ВалентиновнаЕкатеринбург
29
- ✅✍Запиши в Заметки✍64588 подписчиков
- Анастасия Крекова114976 подписчиков
- волки-душа волка692619 подписчиков
- Уралмаш Екатеринбург10523 подписчика
- Кухня от Иринки20244 подписчика
Правая колонка