Минзаля Курбангулова(Исчурина)

Ты когда-нибудь задумывался, каково это бросить курить после сорока лет привычки? Не месяц, не год, а почти вся жизнь рядом с сигаретами. Каждое утро — кофе и дым. После обеда сигарета «для настроения». Перед сном последняя, «чтобы уснуть». А потом вдруг чувствуется пустота. Руки не знают, что делать, во рту будто чего-то не хватает. И только через время понимаешь, организм начинает просыпаться. Статья несёт исключительно информационный характер без медицинских рекомендаций. Перед тем, как бросать курить проконсультируйтесь со специалистом. Курение вредит здоровью! Поначалу ничего хорошего не происходит. Кашель усиливается, голова кружится, давление скачет, настроение скачет ещё сильнее. Тело требует дозу никотина, как привычный ритуал. Но если выстоять хотя бы месяц, всё начинает меняться. Мой знакомый Виктор, 67 лет, курил 45 лет. Говорит, курил каждые 30 минут по сигарете. «Бросил курить только тогда, когда задыхаться стал, — рассказывает он. — Одышка такая, что сто метров пройти т