Наталья Черникова

ПЬЁТЕ МАГНИЙ ТОЛЬКО КОГДА НЕРВЫ СДАЮТ?

А вот здесь я бы не стала ждать момента, когда «накроет».
Мы почему-то привыкли вспоминать про магний, когда плохо спим, всё раздражает, сил нет или глаз начинает дёргаться
А ведь магний — это далеко не только про «успокоиться».
Вот 3 факта, которые меня в своё время очень впечатлили
1. Магний участвует в сотнях процессов в организме
Сегодня говорят уже более чем о 600 ферментах, для работы которых нужен магний.
То есть это не тот минерал, который нужен «иногда, по настроению». Он ежедневно участвует в работе нашего организма.
2. Магний нужен для энергии
Энергия в клетках образуется в форме АТФ. И магний здесь тоже принимает самое н