Сколько продукта нужно съесть, чтобы получить норму Омега-3?

🐟
Мы собрали для вас наглядную шпаргалку - листайте карусель 👉🏻
Омега-3 (ЕРА+DHA) - это не просто «полезные жиры», а важный элемент для:
- здоровья сердца
- работы мозга
— снижения воспалений
— кожи и гормонального баланса
📌 Важно:
Большинство людей не добирают норму Омега-3 с питанием И даже если вы едите рыбу - её может быть недостаточно
Сохраните этот пост, чтобы не потерять💚
Если хотите проверить своё состояние и подобрать рекомендации - запишитесь на консультацию в медицинский центр «Алвеста»🫶🏻