Екатерина Еремеева Леханова

🧹 Генеральная чистка кишечника. 4 продукта, которые работают, пока вы спите

Девочки, сегодня показываю то, что я называю «ночной дворник» для кишечника. Никаких слабительных таблеток. Никаких клизм. Никаких мучений и урчания на работе. Всё, что нужно — 4 простых продукта, которые есть почти у каждой на кухне. Смотрите видео до конца. Там я показываю пропорции и рассказываю, почему именно этот состав творит чудеса именно на ночь . Что кладём в блендер: Овсянка (2 ст. ложки) Не хлопья быстрого приготовления, а обычный «Геркулес». Именно в нём есть грубая клетчатка, которая работает как мягкая щётка для стенок кишечника. Тыквенные семечки (1 ст. ложка) Содержат цинк и кукурбитин. Эти вещества «усыпляют» непрошеных гостей в кишечнике и мягко стимулируют перистальтику. Яблоко (половинка, с кожурой) В кожуре — пектин. Он разбухает в кишечнике и собирает на себя всё лишнее, как губка. Мёд (1 ч. ложка) Запускает желчеотток. А если желчь течёт правильно — кишечник работает как часы. Как готовить и пить: - Заливаем овсянку стаканом тёплой воды, даём постоять 5 минут. - Добавляем семечки, яблоко, мёд. - Взбиваем до однородной массы. - Выпиваем за 1 час до сна. Что будет утром? - Лёгкое, естественное опорожнение без спазмов. - Ощущение «плоского» живота. - Свежий цвет лица (кишечник и кожа — лучшие подруги). Важно: Девочки, это не рецепт на каждый день. Это «скорая помощь» 1-2 раза в неделю. Если есть камни в желчном или язва — посоветуйтесь с врачом. Сохраните этот пост на стену. Чтобы вечером, когда захочется съесть бутерброд, вы вспомнили про этот «ночной коктейль» и сделали подарок своему кишечнику. И обязательно поделитесь с подругой, которая вечно ищет «волшебную таблетку» от запоров. Обнимаю, ваша Татьяна