Виктория Чанова СибирскоеЗдоровье

Как определить кислотность желудочного сока в домашних условиях

Чтобы узнать свою кислотность необходимо сделать тест на определение наличия соляной кислоты в желудке!
Кто готов, это для вас
СОДОВЫЙ ТЕСТ
Утром натощак,
до приема воды и чего бы то ни было еще, разводим в теплой или даже чуть горячеватой 40-45 градусов воде *СВЕЖУЮ ПО ДАТЕ ВЫПУСКА соду*Это важно! Срок выпуска не позднее 2-х месяцев от даты, когда вы будете делать этот тест!
Взрослому человеку 1 чайную ложку без горки на 150 мл воды,
выпиваем залпом насколько это возможно и сразу после последнего глотка включаем секундомер.
Вам нужно засечь сколько пройдет времени с момент проглатывания соды до реакции на нее в виде отрыжки.
Засечь нужно точно, будь то 43 секунды или 3,5 минуты.
Если реакции нет в течение 10 минут -
можно дольше не ждать и заняться привычными делами, в том числе завтрак. Увы, значит что у вас в желудке нет соляной кислоты
Результаты теста, а также, как нормализовать кислотность, сегодня рассказала в моей группе "Долголетие и красота с SW". Как попасть в группу, смотрите в комментариях

РОЛЬ ВОДЫ В ПОХУДЕНИИ💦

Если было полезно, сохраняй и делись с друзьями Ещё больше полезной информации в моей группе, посвящённой долголетию, здоровью и красоте, присоединяйтесь - ссылка в комментариях

‼️Рубрика отзывов ‼️

"Хочу поделиться своей артиллерией жиросжигателей L-карнитин очень помогает при похудении, помогает сбросить вес при тренировках, а также снижает аппетит  Я не спортсменка, но у меня день проходит максимально активно. Я уже падала от усталости - это чувство, когда проснулся, и уже устал. Сейчас я до вечера бодрячком. Во мне столько сил и энергии! Альфа-липоевая кислота улучшает утилизацию глюкозы и выработку клеточной энергии, что способствует снижению жировой массы и профилактике сахарного диабета 2 типа Стала принимать, чувствую, что как будто метаболизм стал лучше. Слегка схуднула уже, сил прибавилось, настроение лучше Хромлипаза отличный продукт для контроля аппетита и веса. Поддерживает нормальный уровень сахара в крови, ускоряет метаболизм Принимаю 3-й месяц, не сразу, а постепенно прилично снизились "зажоры" по мучному. Я очень люблю хлеб и все , что связано с выпечкой. К сладкому я всегда равнодушна была" Ещё больше информации в моей группе "Долголетие и красота с SW" присоединяйтесь по ссылке в комментариях

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ БЕЗ АНАЛИЗОВ?

Способ максимально простой!
Посмотрите признаки, которые очень часто встречаются при дефиците витаминов и минералов. Они укажут на возможные дефициты, на что обратить внимание.
ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТОВ
Кровоточивость десен - дефицит витамина С
Часто идет кровь из носа - дефицит витамина С
Ухудшение зрения в темноте - дефицит витамина А
Выпадение волос - дефициты железа, витамина Д, цинка
Перхоть - дефицит цинка, витаминов А и Д, витаминов группы В
Ранняя седина - дефицит меди
Жировые «валики» на спине по бокам - дефицит витамина Д
Пигментация на руках - дефицит железа, меди, витамина Е
Ломкие ногти - дефицит кремния, биотина, витамина С
Нет лунок на ногтях - дефицит витамина В12, железа
Белые пятнышки на ногтях - дефицит цинка, витамина С
Вертикальные бороздки на ногтях - анемия
Дряблая кожа - дефицит белка, витамина С, меди
Акне, воспаления - дефицит цинка, витамина А
Сухая, грубая кожа - дефицит витамина А
Синяки легко появляются - дефицит флавоноидов, витамина С
Гусиная кожа - дефицит витамина А
Растяжки - дефицит цинка, витамина С
Аллергия на солнце - дефицит витамина Д, ниацина
Трещинки в уголках рта - дефицит группы В, железа
Вертикальные морщины вокруг губ - дефицит белка, кремния
Спазмы в мыщцах ног - дефицит витамина Д, магния, калия
Ухудшение памяти и внимания - дейфицит йода
Ухудшение аппетита и обоняния - дефицит цинка
Изменение вкуса, хочется есть тесто, мел, сырой фарш - дефицит железа.

Такую предварительную самодиагностику вы можете провести буквально за минуту!
Чтобы знать, на что обратить внимание
Если же у вас есть чуть больше времени, то на нашем сайте есть шикарный сервис Nutrition Fitcha, разработанный специалистами компании - врачами и нутрициологами.
Этот сервис на основе ваших ответов показывает каких нутриентов не хватает в вашем организме, где переизбыток и сразу даёт рекомендации, из каких продуктов добрать или какие продукты минимизировать. Сервис бесплатный и доступен для всех.
Ставьте + в комментариях и я вам пришлю ссылку на сервис

Да зачем мне ваш SPF 🧴⁉️

Интересная ситуация водителя-дальнобойщика, который отработал водителем фуры 28 лет (смотрите фото) Казалось бы ничего не предвещало подобного! Стекло было закрыто, кондиционер работал. Вот только ультрафиолет (уф-излучение) прекрасно проникает сквозь стекло и вызывает повреждения кожи и фотостарение. Ультрафиолет запускает кучу неприятных реакций в организме и рвёт на куски ДНК. Поэтому так важно не забывать активно пользоваться SPF защитой, чтобы не ускорять процесс старения нашей кожи. Сейчас лето и активно все выезжают на природу, на дачу или улетают в отпуск к морю. Друзья, напомню правила безопасного загара Быть на открытом солнце до 10:00 и после 16:00. Смотрите уф-индекс в прогнозе погоды или через приложение Крем для солнца важно наносить толстым слоем. После купания и каждые 2 часа крем лучше обновлять. Защищать организм изнутри антиоксидантами. Я пользуюсь кремами с spf 50 и 30, и они меня полностью устраивают Ссылку на них оставлю в комментариях