Михаил Скарга

https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW486627 До сих пор смотрю и не верю 🥹 ЦЕЛЫЙ ГОД вес стоял на месте. То минус 500 грамм. То плюс килограмм. То снова по кругу. А началось всё вообще не с похудения. У меня были постоянные вздутия и проблемы с кишечником. Гастроэнтеролог посоветовал попробовать псиллиум ВБ: https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW486627 Честно? Худеть с его помощью я вообще не планировала. Но через какое-то время заметила странную вещь. Вечером мне стало гораздо проще не переедать. Раньше после ужина я постоянно что-то искала на кухне: чай с печенькой, пару конфет, кусочек сыра, ещё что-нибудь. С псиллиумом это желание просто пропало 🙈 Сейчас чаще всего делаю так: ✔ добавляю 1 ложку псиллиума (шелухи подорожника) в стакан воды и выпиваю за 20 минут до еды. Она набухает и съедаешь меньше ✔ Ещё размешиваю в ряженке (становится похож на йогурт активиа со злаками), и пью за 2 часа до сна. Тоже насыщает, и о еде вообще не думаешь ✔️ ужинаю, а через пару часов выпиваю псиллиум с водой. И спокойно живу до утра без мыслей о еде. И именно после этого вес наконец-то начал двигаться вниз. Важно понимать: псиллиум не сжигает жир. Это обычная клетчатка. Но когда кишечник работает нормально и тебя не мучает постоянный голод, соблюдать дефицит становится намного легче. И да, в нём 0 калорий🔥 а еще он чистый и без песка на зубах, WB веганнова https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW486627 Чтобы не заедать стресс и не тянуться постоянно к сладкому, дополнительно обязательно принимаю магний. Он помогает расслабиться после тяжелого дня, сон стал спокойнее, а вместе с этим ушло постоянное желание что-нибудь съесть на ночь. Ссылка на магний: https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW759752 ВАЖНО: Псиллиум любит воду. Поэтому обязательно пью примерно 30 мл воды на каждый килограмм веса. Иначе эффект может быть обратный 💩 p.s. на OZON попался промокод на ск🤩дку, https://ozon.ru/t/WccSodB вводите промокод на этапе оплаты MR0012 #лучшаяверсиясебя #допосле