Любители Бачаты✨

Приглашаю Вас, на танцевальные занятия для начинающих взрослых (25-55лет)!

Бачата - популярный танец, получается у всех кто занимается,
проявляет интерес и желание!
Тренируемся в меру своих сил, не летим, но и на месте не стоим.
развиваем танцевальный навык
улучшаем подвижность и координацию
снимаем напряжение и зажимы
приобретаем уверенность и лёгкость!
Группа выходного дня: Вс в 12-00 (раз в неделю)
Абонемент на 4 занятия 1600
Вечерняя группа: Пн в 19-00, Чт в 20-00 (два раза в неделю)
соответственно продвижение в танце, и польза от занятий заметнее.
Оплата разовая 400, наличие мест уточняйте
Индивидуальное занятие, в удобное для Вас время - 1800
г. Ессентуки, ул.

Базовый (основной) поворот!

Танцы это разнообразие движений - в стороны, в диагонали, дорожки, по кругу, и конечно же разные виды поворотов (вращений). Как раз, большим количеством перемещений, вращений танцы отличаются от фитнеса, аэробики и т.д.
Базовый поворот на трёх шагах - поворот на 360 градусов.
Получается практически у всех начинающих с первого, второго занятия! Конечно, с непривычки чуть закидывает, это нормально. Даже люди с нарушенной координацией потихоньку пробуют, в дальнейшем и у них получается.
Вначале медленно: в левую сторону, с левой ноги - делаем три небольших шага и одновременно крутимся (делаем полный оборот) на "четыре" подставляем правую ножку на носочек (точка)