Галина Бородина (Копытова)

Если вы когда-нибудь жжение в голенях, то вам может быть интересно, что может быть причиной этого и как найти облегчение. В этой статье мы рассмотрим различные причины, симптомы и варианты лечения этого неприятного ощущения. Обследование начинается с консультации врача-флеболога, визуального осмотра и УЗИ исследования сосудов ног на предмет тромбов, варикозного расширения, склеротических бляшек и т.п. Варианты лечения варьируются от домашних средств и изменения образа жизни до медицинских вмешательств, таких как склеротерапия, эндовенозная лазерная абляция и радиочастотная абляция вен ног. 🔔 Если у вас появилась боль в ногах без видимой причины, позвоните и запишитесь на УЗИ и консультацию флеболога в «КДС Клиник» в Москве по 📲+7(495)121-04-83 ⛔ Тромбоз глубоких вен — это образование тромба в глубокой вене ноги. Тромб блокирует кровоток, повреждая ткани и вены, и существует риск его отрыва и перемещения в легкие. Это может привести к легочной эмболии, которая может быть смертельной

Всем привет! На прошлой неделе мы говорили про икроножные мышцы, а на этой идём дальше — разбираем стопы 👣 Наше тело — это гениальная конструкция, созданная эволюцией, где всё взаимосвязано. А стопы в этой конструкции — наш фундамент. Стопа — это основа осанки и показатель здоровья суставов. При каждом шаге именно стопа берёт на себя до 70% ударной волны от поверхности, снижая нагрузку на позвоночник и суставы ног 💥 - Эластичность и подвижность — за счёт связок и мышц. Нужна для поглощения ударов при движении. - Прочность и стабильность — за счёт костей, образующих свод. Это помогает распределять нагрузку равномерно. 📌 Если свод падает — нагрузка собирается посередине. Поэтому у людей с плоской стопой часто болят стопы именно в середине. У плоской стопы нет устойчивости и силы, слабее амортизация, хуже равновесие. Важно сохранять опору на 3 точки стопы: ✅ основание большого пальца ✅ основание мизинца ✅ центр пятки Это уравновешивает нагрузку на суставы и кости. Другие части тела —

Куриная грудка “Под шубой” – это сочетание сочного куриного мяса, нежной овощной начинки и аппетитной сырной корочки. Такое блюдо легко приготовить, и оно станет настоящей звездой вашего праздничного застолья. Время приготовления: 50 минут Калорийность: ~220 ккал на 100 г Сложность: средняя Готовую куриную грудку выложите на порционные тарелки, украсьте свежей зеленью. Подавайте горячей, чтобы сырная корочка оставалась мягкой и ароматной. Куриная грудка “Под шубой” – это универсальное блюдо, которое одинаково нравится взрослым и детям. Оно выглядит аппетитно, легко готовится и отличается ярким вкусом благодаря овощной начинке и румяной сырной корочке. Отличный выбор для уютного праздника в кругу близких! Котлеты по министерски из куриного филе Рецепт классических драников Топ-5 кулинарных лайфхаков Новая неделя – новое меню! 60 блюд на выбор. Успейте заказать всё самое вкусное в Шефмаркет❤ Нравятся наши статьи? Ищите вкусные и полезные идеи на chefmarket.ru Не забудьте поставить лайк

Шоколад – это лакомство, которое способно поднять настроение. Особенно это касается темного шоколада, который, как показывают многочисленные исследования, может оказывать благотворное влияние на наше сердце. Давайте разберемся, как именно этот изысканный продукт может стать вашим союзником в поддержании сердечно-сосудистого здоровья. Секрет пользы темного шоколада кроется в его богатом содержании флавоноидов. Это группа растительных соединений, обладающих мощными антиоксидантными свойствами. В темном шоколаде, особенно в том, где содержание какао превышает 70%, флавоноидов значительно больше, чем в молочном или белом шоколаде. Именно эти вещества и играют ключевую роль в положительном воздействии на сердечно-сосудистую систему. Чтобы получить максимальную пользу для сердца, важно выбирать темный шоколад с высоким содержанием какао (от 70% и выше). Чем выше процент какао, тем больше в нем флавоноидов и тем меньше сахара. Молочный и белый шоколад содержат гораздо меньше флавоноидов и бол

Врачи действительно отмечают, что пельмени могут оказывать положительное влияние на иммунную систему. Врачи советуют выбирать пельмени, приготовленные из натуральных и качественных ингредиентов, чтобы максимизировать их пользу для здоровья. Пельмени ручной лепки, сделанные из нежирного мяса и с добавлением полезных компонентов, могут стать хорошим дополнением к рациону, особенно в холодное время года, когда иммунная система нуждается в поддержке. Таким образом, пельмени могут быть не только вкусным, но и полезным блюдом, способствующим укреплению иммунитета, если они приготовлены с учетом здоровых ингредиентов.

Желчь — концентрированный секрет, необходимый для пищеварения. Она вырабатывается в печени, поступает для хранения в желчный пузырь, небольшой орган грушевидной формы, находящийся у правой межреберной дуги. Во время еды желчь поступает в двенадцатиперстную кишку, где участвует в пищеварении. В некоторых случаях происходит застой желчи — в ней формируется осадок хлопьями, которые могут стать камнями, перекрывают желчные протоки и нарушают отток желчи. Зачем нужна желчь, почему может возникать застой? Какие симптомы говорят о нарушении оттока? Что делать для профилактики и лечения такого состояния? Разбираемся в вопросах детальнее вместе с врачами Evolutis Clinic. Зачем нужна желчь? Желчь играет важную роль в процессе пищеварения: В норме желчь на 80% состоит из воды и представляет собой хорошо текучую жидкость. Но если желчь будет плохо выводиться из желчного, то она начинает густеть, становиться вязкой и желеобразной, насыщаться холестерином и преобразовываться в камни. Возникает засто