ГАЛИНА ШЕВЧЕНКО

Пришло время именно этой воды. В тибетской системе питания именно эту воду называют водой молодости и долголетия. По тибетской системе питания любая вода конечно же идёт в теплом виде. И как вы возможно догадались, но речь идёт о воде с имбирем. И чего только в такую воду не добавляют: и куркуму, и мед, и корицу, и даже лимон. Понятно, что это не только улучшает вкус, но и усиливает действие напитка. И именно сейчас самое время о ней вспомнить, так как становится холоднее. И хочется не только согреться, но ещё помочь своему здоровью, и даже коже лица. Имбирь наверное одна из самых популярных специй, которую только одно использовать. Особенно часто его можно встретить в восточных системах питания. Так и в тибетской практике имбирь часто зовется источником молодости и долголетия. И этому есть свою объяснение с точки зрения нашего тела. В первую очередь имбирь является очень мощным антиоксидантом. Антиоксиданты - это вещества, которые останавливают влияние свободных радикалов. Свободные