Фотография от Ирина Хромова

Ирина Хромова

Последний визит: 6 мар
Фотография от Ирина Хромова
Фотография от Ирина Хромова
Фотография от Ирина Хромова
Фотография от Ирина Хромова
Фотография от Ирина Хромова
Фид
586103391372

Ирина Хромова

 поделилась темой
6 фев 2024
Салат «Взрыв витаминов» - 950352399003
Салат «Взрыв витаминов» - 950352399003

Салат «Взрыв витаминов»

Перистальтика кишечника так и показывает, как ей нужна здоровая клетчатка и как ценны для организма витамины. Все это есть в сырой моркови, капусте, семенах льна, облепихе (пусть даже и замороженной), а также в семенах тыквы. Отличный витаминный салат. Он полезен для нормального функционирования сердечной мышцы, незаменим для профилактики заболеваний глаз, хорошо действует на перистальтику кишечника, помогая ему опорожняться, и убивает гнилостные бактерии. Также он помогает поддерживать систему кровообращения, улучшает обмен веществ, укрепляет нервную систему. Салат содержит витамины группы В, А, С, РР, а также кальций, магний, цинк, железо, фосфор и фолиевую кислоту. Предлагаю приготовить витаминный салат, без которого никуда! Понадобится: • 1/3 небольшого кочана белокочанной капусты • морковь • соль • 0,5 ч. л. семян льна • 1 ст. л. семян тыквы • 7-8 шт. изюма • 6-7 ягод замороженной облепихи • 1/3 луковицы • оливково-подсолнечное масло • сушеные пряности (базилик, красная паприка, смесь чеснока и зеленого лука, куркума) — по вкусу. Приготовление: 1. Мелко шинкую капусту, перекладываю в салатник, разминаю руками. 2. Добавляю натертую морковь, измельченный лук. 3. Всыпаю семечки, облепиху, промытый под проточной водой изюм, пряности и соль, перемешиваю и заправляю маслом.

sousspeciiispletni

Соус, Специи и Сплетни🌶️

На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

93

  • Бесплатная открытка ирина, имя, ира, очаровательной иринке, комплимент, мужчина, роза
  • Бесплатная открытка розы, розовый, ира, ирочка, ирина, с днем ангела, имя
  • Бесплатная открытка цветы, девушка, листья, букет, снова пятница, прекрасных выходных, текст

82