ОЛЬГА БЕЛОГЛАЗОВА (ПШЕНИНА)

Сегодня разберём KitKat без рекламы и красивых обещаний. Что находится внутри? Сахар, пшеничная мука, какао, растительные жиры, сухое молоко, какао-масло, эмульгаторы, ароматизаторы и вафли. Главное по рискам: 1. Большое количество сахара. Он вызывает резкие скачки глюкозы в крови, после которых энергия быстро снижается. 2. Сочетание сахара и жиров. Такая комбинация делает продукт особенно привлекательным, поэтому часто хочется съесть ещё. 3. Ультрапереработанный продукт. Большая часть состава нужна для вкуса, текстуры и длительного срока хранения. 4. Низкая питательная ценность. Несмотря на высокую калорийность, полезных веществ в батончике немного. Суть: Опасность KitKat не в одном ингредиенте. Основная проблема — большое количество сахара, высокая степень переработки и регулярное употребление. Иногда это просто десерт. Но если такой перекус становится ежедневной привычкой, это может усиливать тягу к сладкому, переедание и набор веса. Автор: latipov kz

#озеленетькаккруто #любимыедрузья