Фильтр
Поделилась темой
Поделилась темой
Техника «3 добрых слова себе»
Мы часто критикуем себя за ошибки, но забываем поддерживать так же, как поддержали бы близкого человека. Три тёплых слова способны изменить внутренний настрой.
Практический психологический совет:Встаньте перед зеркалом или закройте глаза.
Назовите три добрых слова себе: «Я стараюсь», «Я сильный(ая)», «Я заслуживаю счастья».
Повторяйте их вслух или про себя, пока не почувствуете лёгкость внутри.
Такая простая практика помогает снизить самокритику и формирует внутреннюю поддержку.02:50
05:21
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
96
- Группа Хороших Друзей 🏵🏵🏵Санкт-Петербург
- Anastasiya НастёнаКызылорда
- Наталья БоринскаяДимона
- Джон ПалатникДимона
38
- Музей Банка России72362 подписчика
- Мудрость жизни126007 подписчиков
- Наталья Правдина (официальная группа)57157 подписчиков
- ПРИВЫКАЙТЕ СЧАСТЛИВЫМИ БЫТЬ! 💕 ☚(ړײ) ✌127584 подписчика
- Ошо-Мудрость45398 подписчиков
Правая колонка