Александра Самохвалова

Последний визит: вчера 15:22

Фид

Александра Самохвалова

поделилась темой

9 дек 2025

Наталья Атаманюк | Рецепты

Зимняя энергия для женщин

Тёплая смесь, которая согревает изнутри и наполняет силами
Сегодня снова готовила эту пасту — и каждый раз удивляюсь, насколько она проста, но при этом работает лучше любого магазинного «энергетика». Зимой, когда солнца так мало, я часто делаю себе такую натуральную смесь: она отлично поддерживает иммунитет, помогает справляться с усталостью и просто поднимает настроение своим ароматом.
Ингредиенты:
• Финики — 6–8 шт.
• Миндаль — 100 г
• Семена льна — 1 ст. ложка
• Кунжут — 1 ст. ложка
• Кокосовая стружка — 1 ст. ложка
• Мёд или сироп агавы — 2 ст. ложки
Финики очищаю от косточек и измельчаю — они становятся мягкой, тягучей основой, в которой будто запечатано зимнее солнце. Миндаль добавляет плотности и насыщенности, а лен и кунжут дают ту самую «женскую силу» — я давно заметила, что с ними чувствую себя бодрее. Кокосовая стружка придаёт лёгкую сладость и аромат, будто маленькое напоминание о тепле.
Мёд или сироп агавы смешивает всё в единую массу — густую, ароматную, по-зимнему уютную. Эту пасту можно добавлять в йогурт, есть ложкой или намазывать на тосты — она всегда получается вкусной.
Такая смесь хранится в банке в холодильнике и становится настоящей «палочкой-выручалочкой» в холодное время года.

Фид

Александра Самохвалова

поделилась заметкой

4 окт 2024

Воспоминание о событии 4 года назад

Александра Самохвалова

02:36

НОВИНКА!😍 Есть ТРИ ЯБЛОКА!? Готовим Изумительно Вкусный ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ! Шикарный Пирог к ЧАЮ!

127 просмотров

Фид

Александра Самохвалова

3 окт 2024

Ich esse seit einem Jahr keinen Zucker mehr Unglaubliches Super Energie Des

Wichtig - schalte Untertitel in deiner Muttersprache in den Einstellungen. Ich esse seit einem Jahr keinen Zucker mehr. Unglaubliches Super-Energie-Dessert. Zuckerfrei! Das musst du probieren! Sie werden den Geschmack auf jeden Fall lieben. ✌🏻🥰 Kochrezept und Zutaten: Datteln 100 g. Pflaumen 70 g. Getrocknete Preiselbeeren 45 g. Rosinen 50 g. Getrocknete Aprikosen 80 g. Gießen Sie die gewaschenen Trockenfrüchte mit kaltem Wasser. 15 – 20 Minuten in kaltem Wasser stehen lassen. Dies ist notwendig, um das Konservierungsmittel zu entfernen und die wohltuenden Substanzen zu aktivieren. 50 g Kürbiskerne. 70 g Walnüsse mit einem Messer hacken. 75 g Mandeln etwas anrösten. 35 g Sesamkörner anbraten. (Ein wenig zur Dekoration beiseite legen.) 20 g Pinienkerne. 20 g Haferflocken. Getrocknete Aprikosen in Stücke schneiden. Getrocknete Preiselbeeren hinzufügen. Rosinen hinzufügen. Entfernen Sie die Kerne von den Datteln. Pflaumen hinzufügen. Datteln und Pflaumen in einem Mixer zerkleinern. Mischen. Erstellen Sie ein Formular. Rollen Sie den Zylinder in Sesamkörnern. Für 2 Stunden in den Gefrierschrank stellen. Den Zylinder in Stücke schneiden. Guten Appetit! Ich lade Sie zum Abonnieren ein: https://www.youtube.com/channel/UCb8XV8gFqb73UhgpJyVmxIg Schreibt in die Kommentare, hat es euch gefallen? 👍 Bewerte das Video! Diese Informationen helfen dabei, Ihre Videos nützlicher zu machen. Ihre Meinung ist mir sehr wertvoll! Klingeln nicht vergessen 🔔. In diesem Fall werden Sie die neuen Videos zu den einfachsten leckeren und schnellsten Rezepten auf dem Kanal nicht verpassen.

YouTube

Фид