Свернуть поиск
Фид
10 авг
🫔 Супербелковый низкокалорийный рулет «Павлова»
Ингредиенты:
Яичные белки - 300 гр
Яблоки - 300 гр
Соль - щепотка
Цедра лимона (по вкусу)
Лимонный сок (по вкусу)
Сахарозаменитель (по вкусу)
Для крема:
Творог (1%) - 100 гр
Греческий йогурт - 150 гр
Сахарозаменитель (по вкусу)
Приготовление:
1. Выпекайте первые 15 минут в разогретой до 160 гр. духовке, затем убавьте до 90 гр. и готовьте ещё 20-25 минут
Приятного аппетита!
ok.ru
Фид
Галина Гаврилова
поделился темой6 сен 2025
Как готовить:
1. Подготовьте овощи:- Лук нарежьте полукольцами.
- Морковь натрите на крупной тёрке.
- Перец — соломкой.
- Помидоры измельчите блендером или пропустите через мясорубку.
2. Рис отварите до полуготовности (примерно 7–8 минут после закипания). Откиньте на сито, промойте, чтобы не слипался.
3. В большую кастрюлю с толстым дном влейте масло, добавьте лук и морковь. Протушите 10 минут. Добавьте перец — тушите ещё 10 минут.
4. Влейте томатную массу, всыпьте сахар и соль. Дайте покипеть 10–15 минут на среднем огне.
5. Добавьте отварной рис. Хорошо перемешайте и тушите ещё 20 минут, периодически помешивая.
6. За 5 минут до готовности влейте уксус. Перемешайте, дайте хорошо закипеть.
7. Разложите салат в стерилизованные банки, закатайте, переверните вверх дном, укутайте до полного остывания.
Салат получается в меру сладковатый, с насыщенным овощным вкусом и приятной томатной кислинкой. Рис не разваривается, а «подхватывает» все соки — как гарнир и подливка в одном.
Советы от Инги:
- Берите спелые, мясистые помидоры — тогда соус будет густой и насыщенный.
- Рис лучше использовать круглозернистый — он не сухой и хорошо впитывает вкус.
- Не переваривайте овощи — салат должен остаться с лёгкой текстурой, а не стать кашей.
- Вместо блендера можно пропустить помидоры через мясорубку — даже кожицу не нужно снимать.
- Хранится такой салат в кладовке или прохладной комнате до весны — проверено!
#салат #рис #заготовка #овощи #консервация
969 комментариев
11K раз поделились
95K классов
Фид
Галина Гаврилова
поделился публикацией30 июл 2025
Заметка удалена или не является публично доступной
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
218
- Светлана Чернятинапос. Камыши (Курский район)
7
- Lady'Style28871 подписчик
- Юлия ВКонтакте12094 подписчика
- ICHIP.RU2340 подписчиков
- Москва. Город новостей112956 подписчиков
- Закатки на зиму3025 подписчиков
Правая колонка