Наталья Сибирское здоровье

К чему приводит недостаток магния в организме

. . . *МАГНИЙ* Продукт, который можно и нужно принимать на постоянной основе! Посмотрите почему *МАГНИЙ благотворно влияет на рост костей, снижает повышенное артериальное давление, координирует сердечный ритм и выступает в качестве мощного антистрессового средства* *Кроме того, магний активно взаимодействует с кальцием, витамином С, инсулином и электрическим потенциалом мембран клеток (ионами)*. *Недостаток магния в организме приводит к неприятным последствиям: от судорог, быстрой утомляемости и мигреней до болезней сердечно-сосудистой системы* При его недостатке в первую очередь *начинает страдать нервная система* (тревожность, бессонница, повышенная утомляемость, раздражительность), а недостаток магния *по данным ВОЗ наблюдается почти у 80% городских жителей* Дневная норма для человека – от 400 до 800 мг. Но чтобы удовлетворить даже минимальную суточную потребность организма в магнии (400 мг), *придется съедать 2 чашки орехов или четыре плитки горького шоколада в день!* Связано это с тем, что наш организм постоянно берет запасы магния для того, чтобы функционировать нормально, а пополнять их с едой мы просто не успеваем Именно этот элемент может падать до нуля и его нужно восполнять постоянно. Во-первых, во фруктах и овощах сегодня содержится в два раза меньше магния, чем 50 лет назад (почва истощается, а производить овощей и фруктов требуется все больше, ведь нас становится больше). Во-вторых, нарушение баланса микрофлоры приводит к тому, что магний просто не усваивается (тот самый замкнутый круг) РАЗБЕРЁМ СОСТАВ *В продукте содержится в виде органической соли лимонной кислоты – ЦИТРАТА МАГНИЯ*. Так как цитрат является органической и хорошо растворимой формой магния, это в значительной степени обуславливает его ВЫСОКУЮ биоусвояемость. Однако хорошая растворимость в воде – далеко не единственная особенность цитрата магния, имеющего широкий спектр действия: способствует нормализации кровяного давления. обладает спазмолитическим действием на мышцы и сосуды. положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. обладает успокаивающим действием и применяется при нарушениях сна и нервозности. облегчает предменструальный синдром (ПМС) и другие нарушения, связанные с менструальным циклом. предотвращает образование камней в почках. способствует предотвращению мигреней и облегчает головную боль. *В некотором роде, цитрат – идеальный, «экологически чистый сосуд» для транспортировки магния внутрь клеток, к тому же он служит эффективным «топливом»*. Все вопросы сюда https://hipolink.me/Natali_Volkova