София Герасимова

В Магнитогорске Николай Каяев спас 11-летнюю девочку из горящей квартиры, поднявшись к ней на балкон третьего этажа. В 2022 году Николай Каяев стал героем книги «100 подвигов обычных людей. Том 3». Команда проекта «Подвиги» рассказывает его историю — словами самого героя. — Николай, вспомните, пожалуйста, тот день — 2 февраля 2022 года — когда вы спасли 11-летнюю школьницу, жизнь которой едва не оборвалась из-за вспыхнувшего в квартире пожара. Как всё происходило? — Это был первый день моего отпуска. Около 9 часов утра мы с моим другом Олегом Шутовым, живущем в соседнем подъезде, вышли во двор. Собирались ехать по делам. Прогревая машину, сидели сначала в ней, а потом, даже не знаю почему, вышли. Что-то изнутри подтолкнуло, наверное. Вдруг слышим детский крик: «Помогите! Помогите!» Сначала не поняли, что происходит. Потом повернулись, увидели валивший из окон квартиры на третьем этаже дым, и маленькую девочку, стоявшую на балконе в одной майке и шортах. Зима! Раздетый ребёнок один стои

Арахис богат белками, полиненасыщенными жирами и полезными питательными веществами. В нем содержатся аминокислоты. Однако у этого продукта есть и противопоказания, о которых мы поговорили с экспертами Регулярное употребление арахиса помогает сбросить лишний вес. В продукте не содержится холестерин. Арахис помогает в профилактике желчнокаменной болезни, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. В то же время это сильный аллерген, поэтому знакомство с ним следует начинать с небольших порций. Материал прокомментировала Мария Волченкова, нутрициолог, клинический психолог, эксперт по работе с ДНК-тестами, член Российского Союза нутрициологов, диетологов, специалистов пищевой индустрии Арахис — это не орех, а бобовая трава. С точки зрения ботаники ему ближе не миндаль или кешью, а чечевица и соя. Плоды растения выкапывают из земли, поэтому его называют «земляным орехом». Археологические раскопки говорят о том, что арахис родом из Южной Америки. Так, в Перу нашли вазу доколумбовой эпо

Шиповник — это не только красивые цветы. В плодах шиповника много питательных веществ, которые позитивно влияют на важные процессы в организме. «РБК Стиль» разбирается, в чем польза шиповника Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Ярко-оранжевые ягоды обычно созревают ближе к концу августа, и собирать их можно до начала октября. Существует около 100 видов дикой розы, но для лечебных целей подходят далеко не все. Чаще всего в кулинарии и фитотерапии используют плоды шиповника майского. Есть их в чистом виде довольно сложно, поскольку они обладают специфическим вкусом, а внутри мякоть покрыта длинными тонкими волосками. Статью прокомментировала Мария Волченкова, нутрициолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Высушенные плоды используются в пищевых добавках, лекарствах, из них делают чаи, напитки, сиропы, варенья и джемы. А еще из плодов шиповника делают масло, которое применяют в косметологии. Красно-оранжевым цветом он обязан ликопин