Валентина Белышева

Мы редко задумываемся о сосудах, пока они работают нормально. Ну, есть себе где-то внутри трубки, по которым бежит кровь – и ладно. Но однажды организм может подать сигнал: что-то пошло не так. И часто эти сигналы мы списываем на усталость, погоду, возраст или стресс. Закружилась голова? Наверное, переработал. Защемило в груди? Может, нервное. Ноги отекают к вечеру? Целый день на ногах простоял. Проблема в том, что «засорение» сосудов (медики называют это атеросклерозом) происходит не за один день. Это медленный процесс, который может длиться годами. И когда случается инфаркт или инсульт, многие удивляются: «Ничего же не болело, я же здоровым человеком был». Не болело, потому что сосуды не имеют нервных окончаний внутри. Они не могут заболеть, как зуб. Они просто постепенно сужаются, теряют эластичность, покрываются бляшками. Но организм – система умная. Он всегда пытается предупредить нас о неполадках. Просто мы не всегда умеем слушать. Сегодня поговорим о том, какие сигналы подает те

Девчонки, привет! Сегодня мы с вами сделаем красивый, простой, повседневный макияж, с помощью пальцев и палетки теней от Art-visage “Cool universe”. Подготавливаю веко к макияжу, наношу на него свой любимый консиллер Nars radiant creamy, Растушевываю, На палец набираю капельку базы под тени от Wet and Wild megalast. Наношу её в складочку. С базой самое главное не переборщить, потому что она может пересушить веко. Работает она по принципу дезодоранта: веко перестаёт жирниться и соответственно тени перестают скатываться. Закрепляю консиллер и базу с помощью небольшого количества любимой пудры от Huda Beauty. На указательный палец набираю коричневый сатин continuum, набиваю пигмент во внешний уголок верхнего века, затемняю его, затем растягиваю цвет к серединке подвижного века, также прохожусь над складочкой. Чистым пальчиком подтираю границу нашей растушевки, чтобы сделать красивое размытие. Этот же оттенок, набираю на мизинец и также прохожусь в уголке, серединке п

Современные зрелые женщины выбирают для себя стиль кэжуал – удобные и практичные повседневные образы. Кэжуал-гардероб составляется из базовых вещей, отличающихся минимумом принтов и декоративных элементов, выполненных из натуральных тканей. Такие вещи ценятся за умеренную небрежность, благодаря которой они уместны и для прогулок, и для работы в офисе. И вот 10 самых удачных образов в стиле кэжуал. Один из базовых элементов кэжуал-гардероба, она хорошо смотрится и освежает внешний вид, а также отлично сочетается с самыми разными брюками, джинсами и юбками. Хороший пример – тонкая белоснежная рубашка и прямые темно-синие джинсы лаконичного кроя. Рубашку лучше всего носить навыпуск – так можно замаскировать несовершенства фигуры. Дополнить ансамбль можно практичными белыми кроссовками. Они практичны и универсальны, поэтому обязательно входят в базовый набор кэжуал-гардероба зрелой женщины. Повседневно и одновременно очень стильно выглядит ансамбль из прямых светло-синих джинсов с оригина

Мы часто боимся морщин, пигментных пятен и потери упругости кожи. Но настоящие враги молодости — это не возраст и не генетика. Это наши повседневные привычки, которые, казалось бы, не имеют никакого отношения к внешности. Некоторые из них способны буквально стирать годы с вашего лица и укреплять здоровье. В этой статье — 12 привычек, которые действительно работают. Это не банальные советы из серии “пейте больше воды” или “используйте крем с SPF”. Это конкретные, проверенные наукой и практикой способы оставаться молодой и энергичной как можно дольше. Каждый раз, когда вы сутулитесь, ваше лицо начинает плыть вниз. Овал теряет четкость, щеки опускаются, а шея становится короче. Почему так происходит? Все дело в натяжении мышц. Плохая осанка буквально “тянет” лицо вниз. Решение? Поставьте осанку на автомат. Представьте, что вас вытягивают за макушку вверх, а лопатки слегка тянутся вниз и назад. Особенно важно следить за этим, когда сидите за компьютером или смотрите в телефон. И да, начнит