Людмила Катрич(Семёнова)

У многих жителей России в домашних ящиках, старых шкафах или среди книг до сих пор лежат сберкнижки, выданные ещё во времена Советского Союза. Для одних это просто семейная реликвия — частичка истории, связь с прошлым и предками. Другие же при виде такой находки испытывают разочарование: за прошедшие годы накопления могли превратиться в копейки, а сам счёт — кануть в Лету. Однако не стоит спешить выбрасывать этот документ — он может обладать реальной юридической и денежной ценностью. Если вы отыскали сберкнижку (свою или доставшуюся от родственников), не торопитесь избавляться от неё: на счету вполне могут числиться средства. Рассказываем, как это проверить и получить причитающиеся вам деньги в 2026 году. Самый надёжный и простой способ — лично посетить отделение Сбербанка, захватив с собой сберкнижку и удостоверение личности. Сотрудники банка сверят информацию, произведут расчёты и оформят выплату, если вы имеете на неё право. Почему не стоит пробовать узнать остаток через приложени

Пяточная шпора, или подошвенный фасциит, представляет собой распространенное заболевание, характеризующееся болью в области пятки. Эта боль вызвана воспалением подошвенной фасции — толстой полосы ткани, которая тянется от пятки до пальцев стопы, поддерживая свод стопы. Постоянное напряжение и микротравмы этой фасции приводят к развитию воспаления, а в некоторых случаях — к образованию костного выроста на пятке, который и называется пяточной шпорой. Важно понимать, что шпора — это следствие, а не основная причина боли. Часто боль возникает именно из-за воспаления фасции, даже без выраженного костного образования. Пяточная кость — основа стопы, имеющая специфическую форму и размер для оптимального распределения нагрузки тела. Подошвенная фасция, прикрепляясь к пяточной кости, играет ключевую роль в амортизации и поддержании свода стопы. При чрезмерной нагрузке, неправильной биомеханике стопы или других факторах (подробно описанных ниже), подошвенная фасция перенапрягается и микротравм