Надежда Балашова-Пульняшенко

Повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови, высокое артериальное давление, появление тромбов в различных частях тела - что общего между всеми этими проявлениями? Именно с похожими проблемами сталкивается большинство людей старше сорока-пятидесяти лет. И основной причиной их развития является снижение нормальной функции прежде всего печени. Да, врачи вам могут годами назначать статины, препараты для снижения артериального давления, противовоспалительные и кроворазжижающие медикаменты, однако самую главную цель, создание оптимальных условий для работы главного метаболического мозга нашего организма, они, к сожалению, не ставят. В данной статье вы узнаете, как уже на протяжении многих лет я использую натуральные природные средства для улучшения работы печени. Вы знали что одна выпитая чашка кофе усиливает функционирование печени примерно на 300%? Эффект длится около часа, пока хлорогеновые кислоты и кофеин находятся в крови, однако польза для вашего организма достаточно ощутимая.

Повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови, высокое артериальное давление, появление тромбов в различных частях тела - что общего между всеми этими проявлениями? Именно с похожими проблемами сталкивается большинство людей старше сорока-пятидесяти лет. И основной причиной их развития является снижение нормальной функции прежде всего печени. Да, врачи вам могут годами назначать статины, препараты для снижения артериального давления, противовоспалительные и кроворазжижающие медикаменты, однако самую главную цель, создание оптимальных условий для работы главного метаболического мозга нашего организма, они, к сожалению, не ставят. В данной статье вы узнаете, как уже на протяжении многих лет я использую натуральные природные средства для улучшения работы печени. Вы знали что одна выпитая чашка кофе усиливает функционирование печени примерно на 300%? Эффект длится около часа, пока хлорогеновые кислоты и кофеин находятся в крови, однако польза для вашего организма достаточно ощутимая.

Упражнения для мышц брюшного пресса по возможности надо выполнять ежедневно, так как здоровье человека во многом зависит от состояния его организменных фильтров – печени и почек и нормальной перистальтики кишечника. Самое доступное и простое упражнение – поднимание ног (прямых или слегка согнутых в коленях) в положении лежа на полу. Тело фиксируется руками (прямыми) за головой за какой-нибудь неподвижный предмет (например, диван) или за дверные косяки, лежа в дверном проеме (рисунок ниже). Это упражнение также имеет несколько вариантов исполнения. Я назвал самый простой. Выдох выполняется при подъеме ног, с первой секунды движения. Сколько? Те же 5 (10, 20) подъемов ног сериями. Надо сказать, что мышцы брюшного пресса восстанавливаются быстро, в связи с чем это упражнение можно выполнять ежедневно в любое время суток. 1. Упражнение выполняется на пустой желудок, за 0,5–1 час до еды, или не ранее чем через 2–3 часа после еды. Лучше утром или вечером (но не перед сном). 2. При наличии