Светлана Королёва

🔹 Орган, от которого зависит продолжительность жизни. От работы поджелудочной железы зависит уровень сахара, усвоение пищи, энергия, обмен веществ и общее самочувствие. Когда поджелудочная перегружена, человек может замечать тяжесть после еды, вздутие, слабость, тягу к сладкому, скачки сахара и дискомфорт в левом подреберье. В видео я показал практику, которая помогает мягко поддержать зону поджелудочной железы, улучшить кровоток и снять лишнее напряжение в области живота. Важно: не делайте практику через боль и дискомфорт. 💬 Попробовали практику? Поделитесь ощущениями в комментариях. Подписывайтесь, чтобы получать простые советы для пищеварения, энергии и здоровья. #поджелудочная #панкреатит #жкт #пищеварение #сахар #метаболизм #вздутие #тяжестьпослееды #маматов #системноездоровье