Свернуть поиск
Людмила Тонких
Последний визит: 15:18
Фид
Людмила Тонких
поделилась темой8 авг
СУП ЗА 15 МИНУТ? ЛЕГКО!
Ингредиенты:
• свёкла — 1 кг
• морковь — 500 г
• лук — 500 г
• болгарский перец — 500 г
• помидоры — 700 г
• растительное масло — 100 мл
• соль — 1 ст. л.
• сахар — 2 ст. л.
• уксус 9% — 50 мл
Приготовление:
Свёклу и морковь натрите, лук нарежьте полукольцами, перец — соломкой, помидоры измельчите.
Добавьте масло, соль и сахар.
Тушите 40–45 минут.
Влейте уксус и готовьте ещё 5 минут.
Разложите по стерильным банкам и закатайте.
Ингредиенты:
• огурцы — 1 кг
• морковь — 400 г
• лук — 400 г
• перловка — 200 г
• томатная паста — 150 г
• растительное масло — 100 мл
• соль — 1 ст. л.
Приготовление:
Отварите перловку до полуготовности.
Огурцы и морковь натрите, лук нарежьте.
Потушите овощи с маслом и томатной пастой 20 минут.
Добавьте перловку и готовьте ещё 15 минут.
Разложите по стерильным банкам и закатайте.
Ингредиенты:
• капуста — 1 кг
• морковь — 400 г
• лук — 400 г
• помидоры — 500 г
• растительное масло — 100 мл
• соль — 1 ст. л.
Приготовление:
Нашинкуйте капусту, подготовьте остальные овощи.
Добавьте масло и соль.
Тушите 35–40 минут.
Разложите по стерильным банкам.
Закатайте крышками.
Ингредиенты:
• помидоры — 1 кг
• сладкий перец — 400 г
• чеснок — 80 г
• кинза — 40 г
• хмели-сунели — 1 ст. л.
• растительное масло — 100 мл
• соль — 1 ст. л.
Приготовление:
Измельчите помидоры, перец и чеснок.
Добавьте масло, соль и специи.
Тушите 30–35 минут.
Добавьте кинзу и готовьте ещё 5 минут.
Разложите по стерильным банкам и закатайте.
Ингредиенты:
• морковь — 600 г
• лук — 500 г
• сладкий перец — 400 г
• сельдерей — 200 г
• петрушка — 40 г
• растительное масло — 100 мл
• соль — 1 ст. л.
Приготовление:
Подготовьте и нарежьте овощи.
Обжарьте их на масле 10 минут.
Добавьте соль и зелень.
Потушите ещё 20 минут.
Разложите по стерильным банкам и закатайте.
Ингредиенты:
• шампиньоны — 800 г
• лук — 400 г
• морковь — 300 г
345 комментариев
2.4K раз поделились
26K классов
Фид
Людмила Тонких
поделилась публикацией7 авг
Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов» (ЖНВЛП)
Каждый, кто хоть раз сталкивался с хроническим заболеванием — будь то гипертония, диабет, астма или проблемы с щитовидной железой, — знает: лекарства нужны постоянно. А постоянные расходы на таблетки могут стать серьёзной нагрузкой для семейного бюджета. Особенно если речь идёт о дорогих препаратах. Но мало кто знает, что в России существует специальный список — Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов, или сокращённо ЖНВЛП. Этот перечень — не просто бумажка для чиновников. Он напрямую влияет на то, какие лекарства можно получить бесплатно или со значительной скидкой, а также какие из них проходят строгий контроль по качеству и цене. Разберёмся, что такое ЖНВЛП, зачем он нужен, как устроен и как им пользоваться — чтобы не переплачивать и получать действительно эффективные препараты. Что такое ЖНВЛП? Простыми словами ЖНВЛП — это официальный список лекарств, которые признаны наиболее важными для лечения самых распространённых и опасных заболеваний. В него включ
Показать еще
3 комментария
33 раза поделились
221 класс
Фид
Людмила Тонких
поделилась публикацией3 авг
Анализы для печени: какие сдать, даже если терапевт не назначил (липидограмма, ферритин, церулоплазмин, альфа-фетопротеин)
Приветствую вас, друзья. Сегодня у нас на повестке дня тема, которая касается абсолютно каждого, но о которой в обычных поликлиниках предпочитают не распространяться. Мы поговорим о нашей главной биохимической лаборатории, о нашем неутомимом фильтре и складе полезных веществ — о печени. Представьте классическую ситуацию. Вы чувствуете, что что-то не так. Быстрая утомляемость, тяжесть в правом подреберье, землистый цвет лица, или просто желание «проверить организм перед отпуском». Вы идете к терапевту. Врач выписывает направление на стандартный набор: АЛТ, АСТ, билирубин. Вы сдаете, видите, что цифры в пределах нормы, выдыхаете и идете домой с мыслью: «С печенью всё отлично». А теперь спойлер: часто это не так. Почему? Потому что стандартный набор анализов по ОМС — это лишь верхушка айсберга. Он показывает только грубые, уже случившиеся разрушения клеток печени. Но печень — орган молчаливый. Она не болит (в ней нет нервных окончаний), она терпит до последнего. И чтобы поймать проблемы
Показать еще
3 комментария
18 раз поделились
218 классов
Фид
Людмила Тонких
поделилась публикацией3 авг
Анализы для печени: какие сдать, даже если терапевт не назначил (липидограмма, ферритин, церулоплазмин, альфа-фетопротеин)
Приветствую вас, друзья. Сегодня у нас на повестке дня тема, которая касается абсолютно каждого, но о которой в обычных поликлиниках предпочитают не распространяться. Мы поговорим о нашей главной биохимической лаборатории, о нашем неутомимом фильтре и складе полезных веществ — о печени. Представьте классическую ситуацию. Вы чувствуете, что что-то не так. Быстрая утомляемость, тяжесть в правом подреберье, землистый цвет лица, или просто желание «проверить организм перед отпуском». Вы идете к терапевту. Врач выписывает направление на стандартный набор: АЛТ, АСТ, билирубин. Вы сдаете, видите, что цифры в пределах нормы, выдыхаете и идете домой с мыслью: «С печенью всё отлично». А теперь спойлер: часто это не так. Почему? Потому что стандартный набор анализов по ОМС — это лишь верхушка айсберга. Он показывает только грубые, уже случившиеся разрушения клеток печени. Но печень — орган молчаливый. Она не болит (в ней нет нервных окончаний), она терпит до последнего. И чтобы поймать проблемы
Показать еще
3 комментария
18 раз поделились
218 классов
Фид
Людмила Тонких
поделилась темой3 авг
Аромат домашних зимних вечеров! 
Очень вкусные, мягкие и ароматные маффины, с приятным медовым вкусом! Рецепт простой и быстрый! При желании в маффины можно добавить орехи, а сверху полить растопленным шоколадом или посыпать сахарной пудрой.Взбейте яйца с сахаром и ванилином. Затем добавьте молоко и мёд, продолжая взбивать.
Сверху просейте муку с разрыхлителем, перемешайте. На этом этапе можно по желанию добавить орехи, например кедровые.
Наполните формы для маффинов тестом на 2/3 от объёма.
Выпекайте при 180° около 20 - 25 минут.
Приятного Вам чаепития!
90 комментариев
747 раз поделились
9.7K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
45
- ༺Natusik ༺Shestakova Saharova ༻г. Петровск-Забайкальский (Петровск-Забайкальский район)
- Алексей ДимовЧита
- Могочинская ЦРБ Кабинет профилактикиг. Могоча (Могочинский район)
159
- Комсомольская правда1303718 подписчиков
- Забайкалье - о наболевшем193513 подписчиков
- Школа Жизни30046 подписчиков
- Живу в Великом Новгороде177 подписчиков
- Я спросил у доктора8224 подписчика
Правая колонка