Надежда Шуплецова
Последний визит: 13:31
Фид
Надежда Шуплецова
поделилась темой14 мая
ДРЯБЛОСТЬ РУК УХОДИТ! | Упражнения с УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ
Хотите подтянутые и красивые руки? Это реально — и не требует спортзала и больших весов. Начните с утяжелителей по 0,5 кг на каждой руке — всего одна минута и несколько подходов в день. По мере привыкания нагрузку можно увеличивать — и руки начинают меняться на глазах.
Мышцы рук укрепляются и подтягиваются Уходит дряблость и появляется тонус Руки приобретают красивый рельеф Результат виден уже через несколько недель00:35
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
223
- Андрей КатаргинБелая Холуница
- Массажист Костоправг. Белая Холуница (Белохолуницкий район)
- Наталия Рудакова(Прозорова)д. Зониха (Слободской район)
- Ирина Сычёвапос. Подрезчиха (Белохолуницкий район)
145
- Ассорти9 подписчиков
- Ведущий международный центр психологической помощи2775 подписчиков
- Администрация Подрезчихинского сельского поселения138 подписчиков
- АБДУЛИНО ШКОЛА 871312 подписчиков
- Ярославская область41836 подписчиков
Правая колонка