Валентина Селивончик Пыжьянова

Почему многие просыпаются в 3–4 часа ночи

Вы смотрели на часы среди ночи и видели одно и то же время?
3:17;
3:42;
4:05.
Для многих это настолько знакомая ситуация, что начинает казаться закономерностью. Человек засыпает без особых проблем, но потом словно по расписанию открывает глаза посреди ночи. Самое неприятное начинается дальше: сон уже не такой глубокий, в голову лезут мысли, а до будильника остаётся ещё несколько часов.