Григорьева Елена

Один мой знакомый врач-геронтолог сказал однажды фразу, которая засела в голове: «Ноги — это второй мозг. Когда они слабеют, стареет всё». И он не ошибся. По данным ВОЗ, после 50 лет человек ежегодно теряет около 1–2% мышечной массы ног. После 60 — этот процесс ускоряется. А вместе с ним приходят шаркающая походка, страх упасть на улице, боль при подъёме на второй этаж и полная зависимость от лифта. Но вот загадка: в Японии — стране с самым большим процентом долгожителей на планете — пожилые люди двигаются иначе. Они не спотыкаются. Не держатся за перила. Садятся на пол и встают с него без посторонней помощи — в 75, в 80, в 85 лет. В чём секрет? Не в генах. Исследования показывают: дело в конкретных привычках движения, которые японцы встраивают в обычный день — без тренажёрных залов и без фанатизма. Учёные из Копенгагенского университета в 2015 году провели жёсткий эксперимент: здоровых людей разных возрастов укладывали на две недели в постель — имитируя больничный режим. Результат был

Я так устала за этот год, что согласна была ехать хоть к черту на кулички, только уехать уже и хоть немного отвлечься. Поэтому санаторий-так санаторий, на предложение мужа я отреагировала согласием, тем более, что в Беларуси мы уже бывали. Ровные дороги, приветливые люди, знаковые, известные каждому россиянину, места - все это я вспоминала с удовольствием. Поэтому мы купили путевку и отправились в путь. История санатория «Радон» берет свое начало в 1964 году, когда здесь были открыты первые грязевые и минеральные ванны. Однако настоящую известность и медицинскую славу санаторию принесло открытие уникальных радоновых источников. С тех пор «Радон» стал одним из ведущих центров водолечения в Беларуси, специализирующимся на применении радонотерапии. Уникальность санатория заключается в наличии собственных природных источников радоновой воды, обладающей высокой лечебной ценностью. Эта вода, насыщенная природным радиоактивным газом радоном, оказывает комплексное благотворное влияние на орга