Ирина Цветкова

Вчера вечером вы расслабились с бокалом вина, а сегодня утром проснулись с ощущением, что сердце выпрыгивает из груди, воздуха не хватает, и накатывает беспричинный страх. Панические атаки после алкоголя — неприятное явление, с которым сталкиваются многие на следующий день после выпивки. Почему так происходит? Алкоголь работает как качели: сначала приподнимает настроение, а потом резко бросает вниз — в тревогу, панику, навязчивые мысли. Многие пытаются «лечить» похмельную тревожность новой дозой, не понимая, что это затягивает порочный круг. Разберёмся, откуда берётся паника после алкоголя, как её распознать и что делать. Что такое паническая атака Паническая атака — внезапный приступ интенсивного страха, который накатывает волной и достигает пика за считанные минуты. Важно: реальной угрозы нет, но ощущения настолько сильные, что человек может подумать, будто у него сердечный приступ или он теряет рассудок. Типичная паническая атака после алкоголя длится от пяти минут до нескольких час