865246 Онучина

Последний визит: 6 июл

Gif

Фид

865246 Онучина

поделилась публикацией

1 июл

Фитнес по-русски

Почему Стас Михайлов выбрал интервальное голодание: научный взгляд на его диету

На свежих фотографиях Стаса Михайлова невозможно узнать. Он потерял около 17 килограммов. Его поклонницы обеспокоены таким преображением – не грозит ли певцу опасность? На самом деле, Михайлов стал сбрасывать вес после того, как перешел на интервальное голодание. По версии ЗОЖ-портала Well Daily, интервальное голодание входит в пятерку самых эффективных схем для борьбы с лишним весом. И его часто выбирают знаменитости, что уже может служить нам маркером. Ведь звезды консультируются у квалифицированных врачей и диетологов. Артист с самого детства мечтал о стройной фигуре. Он занимался спортом, пробовал разные диеты, но ничего не помогало. «Я всю жизнь борюсь с лишним весом, с самого детства. С шестого класса занимался теннисом, потом баскетболом. Сейчас каждый день у меня обязательно спортзал, беговая дорожка, эллипс». В январе 2022 года певец оказался на операционном столе – его экстренно госпитализировали с аппендицитом. Операция прошла успешно. Но тогда Стас похудел на 10 кг, это и

Фид

865246 Онучина

поделилась темой

6 июн

Прически, макияж, маникюр

Плов с бараниной в казане на костре это классика.

...

12:15

Плов с бараниной и рисом девзира в казане на костре

859 583 просмотра

Фид

Мой любимый салат с кальмарами — нежный, сочный и готовится за 10 минут

Когда жарко, я вообще перестаю смотреть в сторону тяжёлых салатов с кучей ингредиентов. Хочется чего-то прохладного, свежего, чтобы огурец хрустел, а после ужина оставалось ощущение лёгкости. Вот этот салат у меня именно такой.

Я люблю делать его в стеклянной миске — почему-то в ней он выглядит особенно аппетитно. Кольца кальмара, зелёный лук, светлый соус… всё очень по-летнему. И ещё один момент: солить такой салат лучше перед самой подачей. Огурец быстро отдаёт сок, и если салат постоит долго, вкус уже будет не тот. Я на этом когда-то тоже «обожглась», теперь всегда заправляю его в последний момент.