- Постоянное чувство вины.

Не важно за что и перед кем, вы просто испытываете его перманентно. Любой конфликт – это всё вы виноваты, ребёнок набедокурил – это вы недосмотрели/недовоспитали и т.д.
- Один подавляет, другой подстраивается. Ваши границы часто игнорируют, обесценивают или высмеивают: «Ой, какие мы нежные», «Ты слишком чувствительная», «Это всё ерунда».
- Вместо поддержки конкурируют. Ваши успехи вызывают у партнёра негативные чувства (раздражение, злость, зависть и пр.).
- Общение превращается в манипуляцию. Вас убеждают, что вы виноваты, шантажируют обидой или молчанием. Поведение резко показывает недовольство вами, что приводит к тому, что вам приходиться подстраиваться «под настроение».
- Вы боитесь говорить правду. Проще промолчать, чем пытаться объяснить то, что на самом деле вы чувствуете, чего хотите, что не нравится. Своё мнение вы оставляете при себе ведь оно всё равно не будет услышано.
- Отношения истощают. После разговора вы чувствуете тревогу, опустошение, начинаете сомневаетесь в себе.
Если вы часто ловите себя на мысли: «Может, это я всё усложняю?», то лучше доверьтесь себе. Ваши чувства даны не просто так, они выступают в роли сигнала. Хорошая новость в том, что отношения, это процесс, который может меняться по желанию обоих. Но первый шаг всегда один, это честно признаться себе, что «мне так не подходит».
#психолог #психология #психологонлайн #консультацияпсихолога #семейнаяпсихология #маккарты #мужижена #психологдляженщин #онлайн #отношения #дети #семейныйпсихолог #психологияотношений #самопознание #саморазвитие #мышление #самоанализ