Сергей Мельниченко

Последний визит: 09:54

Фид

Сергей Мельниченко

поделился публикацией

12 сен 2025

Техника времен СССР

Советский двигатель, с которым было меньше всего проблем

В годы СССР очень популярен и ценен был двухколесный транспорт. Это мог быть велосипед, мопед или мотоцикл, причем на всех из них ездили разные возраста. В почете из всего этого списка конечно значился мотоцикл, он был престижным и более мобильным, чем другие аналоги. Мотоциклы в СССР выпускались хорошо, и это рождало большой спрос. Самым наверное крутым мотоциклом того времени считался Иж Планета 5, который производился на Ижевском заводе. Сегодня поговорим о двигателе этого мотоцикла, потому что он считается одним из самых надеждах в нашей стране. Корпус двигателя сделан из алюминиевого сплава, головка блока тоже выполнена из данного материала. Двигатель имеет два такта работы и состоит из одного цилиндра. Диаметр цилиндра 72 мм, ход поршня 85 мм, степень сжатия 8.2-8.7. При максимальной мощности обороты двигателя достигают 4850 об/мин, а крутящий момент составляет 28.4 Н*м. Система впрыска топлива сделана через карбюратор, охлаждение двигателя воздушное. Рабочий объем такого мотор

Фид

Сергей Мельниченко

поделился темой

29 авг 2025

Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле

ХВАТИТ ТЕРПЕТЬ! Упражнение которое любит седалищный нерв…

Седалищный нерв — самый длинный в теле, и когда он зажат, жизнь превращается в квест «найди удобную позу» . Хорошая новость: есть простое упражнение, которое поможет его мягко разгрузить.
Упражнение «Нерв-скольжение» (нейромобилизация)
-Сядьте на край стула, стопы на полу, спина прямая.
-Одну ногу выпрямите перед собой, носок тяните на себя.
-Одновременно чуть наклоните корпус вперёд и опустите подбородок — до лёгкого натяжения по задней поверхности ноги.
-Вернитесь в исходное положение.
-Выполните 10–12 плавных повторов на каждую сторону.

Важно: не доводите до резкой боли, движения должны быть мягкими. Это не растяжка, а «плавание» нерва в его канале для улучшения скольжения и питания.

Когда полезно:

— при лёгком дискомфорте или онемении вдоль ноги
— для профилактики зажатости при сидячей работе
— в восстановительном периоде после обострений (с разрешения врача)
Видео с полным комплексом для поясницы и седалищного нерва — в описании профиля.
Ваш доктор Шерстобитов
#СедалищныйНерв #РастяжкаБезБоли #Физиотерапия #Нейромобилизация #ДокторШерстобитов #ЗдоровьеСпины #ПрофилактикаБоли #Реабилитация