Serghei Modruci

Почему пилатес-кольцо — это не просто аксессуар?

Многие думают, что кольцо нужно только для красоты. На самом деле это мощный инструмент для: Усиления нагрузки. Сжатие кольца заставляет мышцы работать на 20–30% интенсивнее. Контроля. Оно помогает «почувствовать» те мышцы, которые обычно «спят». Коррекции осанки. Кольцо создает сопротивление, которое заставляет вас держать спину ровнее. Проработки мелких мышц-стабилизаторов. Это база для сильного кора и здоровых суставов. Хочешь почувствовать мышцы, о существовании которых не подозревала? Пробуй кольцо на следующей тренировке!