Свернуть поиск
Фид
Татьяна Ануфриенко Шульгина
поделилась темой7 июн
Тема удалена или не является публично доступной
Фид
Татьяна Ануфриенко Шульгина
поделилась темой26 мая
01:01
40 комментариев
260 раз поделились
2.6K классов
Фид
Татьяна Ануфриенко Шульгина
поделилась публикацией7 мая
5 минут в день - комплекс для памяти, внимания и настроения
Одно исследование показало удивительную вещь: Люди, которые уделяли своему развитию всего 5 минут в день, через месяц улучшили показатели памяти почти на четверть, а скорость обработки информации выросла на 18%. И даже настроение стало ровнее, а тревога заметно снизилась. 5 минут - это не час и не два, это не изнурительная тренировка и не подвиг. Это просто маленький ежедневный ритуал, который легко вписать в любое расписание. Секрет здесь не в длительности, а в регулярности. Короткая ежедневная практика работает гораздо эффективнее, чем долгий марафон раз в неделю, потому что изменения происходят постепенно, с каждым повторением, а не одним рывком. Вот готовый комплекс из четырёх коротких упражнений. Каждое занимает около минуты, и все они тренируют разные стороны внимания и памяти. Они не требуют специальных условий и подходят для любого времени дня. И начнём с первого упражнения. Обратный счёт и поиск активно загружает рабочую память и префронтальную кору. Каждый день такая трениро
Показать еще
35 комментариев
191 раз поделились
1.8K классов
Фид
Татьяна Ануфриенко Шульгина
поделилась темой7 мая
Домашняя брынза
Готовлю уже много лет — получается нежная, вкусная и без лишней химииКогда впервые приготовила брынзу дома, честно удивилась — как из самых простых продуктов получается такой вкусный настоящий сыр
Теперь часто делаю его сама: и для салатов, и просто к свежему хлебу. Домашняя брынза выходит нежной, слегка солоноватой и намного вкуснее магазинной.
ИнгредиентыТеперь часто делаю его сама: и для салатов, и просто к свежему хлебу. Домашняя брынза выходит нежной, слегка солоноватой и намного вкуснее магазинной.
молоко — 6 л;
соль — 2 ст. л.;
уксус 9% — 6 ст. л.
По желанию можно добавить:
свежую зелень;
укроп;
петрушку;
чеснок или любимые специи.
Приготовление
Молоко переливаю в большую кастрюлю и ставлю на плиту. Как только начинают появляться первые пузырьки и молоко почти закипело, добавляю соль и вливаю уксус.
Сразу аккуратно перемешиваю ложкой. Буквально через пару минут масса начинает разделяться на хлопья и прозрачную сыворотку — это значит, что всё получается правильно
Уменьшаю огонь и провариваю ещё около 2 минут. Если хочу более ароматную брынзу, именно сейчас добавляю зелень или немного специй.
Дуршлаг застилаю марлей в несколько слоёв и выливаю туда сырную массу. Даю сыворотке хорошо стечь.
Потом собираю края марли, слегка прижимаю и сверху ставлю груз. Оставляю примерно на 2–3 часа.
Когда лишняя жидкость ушла, достаю готовую домашнюю брынзу из марли. Сыр уже можно нарезать и подавать к столу
Советы от меня
Чем жирнее молоко — тем вкуснее и нежнее получится брынза.
Если хотите более плотный сыр — подержите под прессом чуть дольше.
Очень вкусно получается с укропом и чесноком.
Для длительного хранения складываю брынзу в контейнер и заливаю подсоленной сывороткой.
Домашняя брынза отлично подходит для салатов, выпечки и завтраков.
Сколько получается
Из 6 литров молока выходит примерно 700–800 г домашней брынзы.
Количество зависит от жирности и качества молока.
Почему стоит приготовить домашнюю брынзу
Домашняя брынза из молока — это простой рецепт натурального сыра без консервантов и лишних добавок. Готовится легко, а вкус получается насыщенный, сливочный и настоящий. Такой сыр идеально подходит для салатов, закусок и домашней выпечки
27 комментариев
107 раз поделились
973 класса
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
28
- СВЕТОФОР ИПАТОВО СВЕРДЛОВА 3Аг. Ипатово (Ипатовский район)
- Ефремова Натальяэлиста
- Клавдия Малюкинапос. Артезиан (Черноземельский район)
- Наталья Гриценко (Кугут)г. Ипатово (Ипатовский район)
4
- Bellalavanda78890 подписчиков
- Королева в шоке151081 подписчик
- Мир вокруг нас32333 подписчика
- Десерты • Выпечка • Рецепты • Кулинария85461 подписчик
Правая колонка