Nadejda MADADOVA

Дефицит витамина B12 — это не просто «упадок сил». Это состояние, которое может медленно, годами подтачивать ваше здоровье, маскируясь под усталость, стресс или возраст. Ключевая опасность в том, что организм может привыкнуть плохо себя чувствовать, а последствия, особенно неврологические, иногда становятся необратимыми. Разберемся, какие сигналы точно нельзя игнорировать. Почему B12 — это фундамент, а не просто витамин Витамин B12 (кобаламин) — незаменимый участник двух жизненно важных процессов. Во-первых, он критически важен для создания ДНК и здоровых эритроцитов, которые разносят кислород. Без него развивается анемия, но коварство в том, что она может быть не сразу заметной. Во-вторых, и это самое главное, B12 необходим для строительства и защиты миелиновой оболочки — «изоляции» наших нервных волокон. Без этой защиты нервные сигналы идут с перебоями, что и приводит к самым пугающим симптомам: онемению, проблемам с ходьбой, ухудшению памяти. Кто в группе риска: проверьте себя Проб

Ни для кого не секрет, что гипертоническая болезнь является фактором риска инсульта и инфаркта. Высокое давление опасно, — пишут кардиологи. Это правда. Однако кардиологи имеют в виду гипертоническую болезнь, а не гипертензивную реакцию сердечно-сосудистой системы. В отличие от гипертонической болезни, которая протекает совершенно бессимптомно, гипертензивная реакция сопровождается крайне неприятными симптомами и чувством страха. Пациенты с гипертензивной реакцией сердечно-сосудистой системы, проще говоря со скачками давления, страдают на самом деле не от давления, а от тревожного расстройства психики. Тревожное расстройство и приступ страха являются причиной скачков давления, а не давление является причиной тревоги и страха. При гипертонической болезни нет никаких симптомов. По данным ВОЗ, 40% пациентов с гипертонией даже не догадываются о своей проблеме и реальной угрозе для жизни и здоровья. Именно поэтому кардиологи настаивают на контроле уровня артериального давления. Это значит,