Свернуть поиск
Фильтр
поделился публикацией
Простые тесты на долголетие: сколько раз встать со стула без рук и как долго стоять на одной ноге
Вы когда-нибудь замечали, как пожилой человек аккуратно, с кряхтением, поднимается с дивана? Сначала он выносит руки вперед, потом опирается ладонями о подлокотник, потом переваливается на носочки… А встает, будто поднимает штангу. А теперь вспомните ребенка. Он просто взлетает. Прыжок – и уже на ногах. Между этими двумя картинками – не только годы, но и огромная разница в мышечной силе, координации и, как ни странно, в количестве оставшихся лет. Хорошая новость: вам не нужны дорогие анализы и сложные приборы, чтобы оценить свои шансы на долгую и активную жизнь. Достаточно стула, секундомера и вашего собственного тела. Сегодня разберем два бытовых теста, которые врачи и ученые действительно используют для прогноза. Они смешные, простые и очень честные. Исследователи из Бразилии (университет Жуис-де-Фора) придумали тест, который называется «Sit-Rise Test» – «сесть-встать». Позже его адаптировали и упростили. Суть до безобразия проста: человек садится на стул и встает без помощи рук. Ст
Показать еще
14 комментариев
59 раз поделились
332 класса
- Класс
поделился публикацией
Как ноги предупреждают о проблемах печени и на что нужно обратить внимание
Вы когда-нибудь задумывались, что ваши ноги могут рассказать о состоянии печени? Нет, речь не о походке. Мы говорим о конкретных сигналах, которые организм посылает на периферию, когда главный фильтр нашего тела начинает сдавать. Печень - молчаливый орган. Она не болит до последнего, у нее нет нервных окончаний, которые кричали бы о проблеме. Поэтому она говорит иначе - через другие системы, намеками. И ноги - одно из самых честных и наглядных зеркал ее неблагополучия. Игнорировать эти сигналы - все равно что видеть, как на приборной панели автомобиля загораются лампочки давления масла и температуры, и продолжать ехать, надеясь, что само рассосется. Печень не рассосется. Ее проблемы имеют свойство накапливаться годами, а потом проявиться внезапно и тяжело. Давайте расшифруем этот язык. Отеки ног - вещь распространенная. Сердце, почки, вены - у всего свои причины. Но печеночные отеки имеют свою специфику.
Механизм прост: поврежденная печень хуже вырабатывает альбумин. Это главный белок
Показать еще
18 комментариев
157 раз поделились
1.1K классов
- Класс
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
6
- Владимир ПичугинЕкатеринбург
- Анатолий КозловТосно
- владимир максимчукМинусинск (Минусинский район)
- Татьяна Грицких (Маркелова)хапчеранга
- Людмила ФраньянцХабаровск
26
- Клиника Доктора Длина21853 подписчика
- Игорь Ботоговский102161 подписчик
- ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Медицина54367 подписчиков
- ИДЕИ ВАШЕГО ДОМА52545 подписчиков
- Кристина Калинина | ЗОЖ29458 подписчиков
Правая колонка