Ольга Абрамова
Последний визит: вчера 21:11
Фид
Ольга Абрамова
поделился заметкой17 мая
Лучший ответ
Здравствуйте 
Очень частая и понятная жалоба — онемение пальцев рук, особенно ночью, особенно если есть сахарный диабет 2 типа. Давайте спокойно разберёмся, почему так происходит и как можно себе помочь.
Почему немеют пальцы рук при диабете?
Нейропатия — при повышенном сахаре страдают мелкие нервные окончания. Они хуже проводят сигналы, появляется онемение, покалывания, ощущение «ползающих мурашек». Это называется диабетическая полинейропатия.
Нарушение кровообращения — при диабете сужаются сосуды, и тканям не хватает питания. Это может усиливаться ночью, когда уменьшается кровоток.
Иногда добавляется ещё и туннельный синдром — запястье сдавливает нерв, и руки «деревенеют» именно во сне.
Что можно сделать?
Советы и рекомендации:
Обязательно следить за уровнем сахара — даже небольшое его снижение даёт эффект.
Делать массаж кистей, лёгкие упражнения перед сном — это улучшает кровоток.
Обратить внимание на сон: спать в удобной позе, без перегибов запястья.
Обязательно двигательная активность в течение дня, хотя бы прогулки 30–40 минут.
Что поможет?
Вот основные добавки, которые хорошо работают при таких жалобах:
Альфа-липоевая кислота — главный помощник при нейропатии.
Курс: 600 мг в день, минимум 2–3 месяца.
Витамины группы В (особенно B1, B6, B12)
— питают нервы, восстанавливают чувствительность.
Можно в комплексе (например, Мильгамма, Комбилипен или отдельно метилкобаламин).
Омега-3 — снижает воспаление и улучшает кровоснабжение.
L-аргинин или цитруллин — улучшают микроциркуляцию, особенно если пальцы «застывают» или мёрзнут.
От меня — как от врача
Это состояние не нужно терпеть. Даже если оно "давно и привычно", оно обратимо — особенно если мягко поддерживать организм. Лучше начать с малого, чем ждать, пока будет хуже.
Очень частая и понятная жалоба — онемение пальцев рук, особенно ночью, особенно если есть сахарный диабет 2 типа. Давайте спокойно разберёмся, почему так происходит и как можно себе помочь.
Почему немеют пальцы рук при диабете?Нейропатия — при повышенном сахаре страдают мелкие нервные окончания. Они хуже проводят сигналы, появляется онемение, покалывания, ощущение «ползающих мурашек». Это называется диабетическая полинейропатия.
Нарушение кровообращения — при диабете сужаются сосуды, и тканям не хватает питания. Это может усиливаться ночью, когда уменьшается кровоток.
Иногда добавляется ещё и туннельный синдром — запястье сдавливает нерв, и руки «деревенеют» именно во сне.
Что можно сделать? Советы и рекомендации:Обязательно следить за уровнем сахара — даже небольшое его снижение даёт эффект.
Делать массаж кистей, лёгкие упражнения перед сном — это улучшает кровоток.
Обратить внимание на сон: спать в удобной позе, без перегибов запястья.
Обязательно двигательная активность в течение дня, хотя бы прогулки 30–40 минут.
Что поможет?Вот основные добавки, которые хорошо работают при таких жалобах:
Альфа-липоевая кислота — главный помощник при нейропатии.
Курс: 600 мг в день, минимум 2–3 месяца.Витамины группы В (особенно B1, B6, B12)
— питают нервы, восстанавливают чувствительность.
Можно в комплексе (например, Мильгамма, Комбилипен или отдельно метилкобаламин).Омега-3 — снижает воспаление и улучшает кровоснабжение.
L-аргинин или цитруллин — улучшают микроциркуляцию, особенно если пальцы «застывают» или мёрзнут.
От меня — как от врачаЭто состояние не нужно терпеть. Даже если оно "давно и привычно", оно обратимо — особенно если мягко поддерживать организм. Лучше начать с малого, чем ждать, пока будет хуже.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
19
15
- Ольга Скабеева42357 подписчиков
- УЧЕНЫЙ АГРОНОМ46537 подписчиков
- Твоя Дача56958 подписчиков
- ДОМ. САД. ОГОРОД5101 подписчик
- Стаханов-Донбасс15741 подписчик
Правая колонка