Татьяна Лахмостова

Артроз — одно из самых распространенных заболеваний суставов, с которым сталкивается каждый десятый житель планеты . Это хроническое дегенеративное заболевание, при котором постепенно разрушается суставной хрящ, что приводит к болям, ограничению подвижности и деформации сустава . Если вас беспокоят боли в коленях, тазобедренном суставе или позвоночнике, важно вовремя начать лечение, чтобы избежать осложнений. Что такое артроз? Артроз (остеоартроз) — это хроническое заболевание, при котором происходит постепенное разрушение хрящевой ткани сустава. В отличие от артрита, который связан с воспалением, артроз развивается из-за дегенеративных изменений в структуре хряща. Основные причины артроза Артроз развивается под воздействием множества факторов, и понимание этих причин помогает не только в лечении, но и в профилактике заболевания. Рассмотрим каждую из них максимально подробно. Старение организма неизбежно влияет на состояние суставов. После 40–50 лет в хрящевой ткани происходят дегенера

Одна читательница рассказала о своей привычке: каждый вечер натирает очищенное яблоко и съедает его перед сном. Утром глюкометр показывает 6–7 ммоль/л вместо привычных 8 ммоль/л натощак, а дневные подъемы глюкозы после еды, по её словам, тоже становятся мягче. На первый взгляд — парадокс: как продукт с природными сахарами может улучшить ситуацию? Оказывается, наука знает ответ, и он не про «чудо», а про физиологию, грамотно подобранный момент и химический состав обычного яблока. У пожилых людей с диабетом 2 типа главная головная боль — утренняя гипергликемия. Уровень сахара растет сам по себе, даже если вы ничего не ели на ночь. Это связано с так называемым «феноменом утренней зари»: примерно с 4 до 8 часов утра печень под действием кортизола, гормона роста и глюкагона активно выбрасывает глюкозу в кровь, готовя организм к пробуждению. У здоровых людей поджелудочная железа сразу выдает инсулин и гасит этот всплеск. У человека с инсулинорезистентностью — а у читательницы, судя по исходн