Татьяна Немцева

Многие из нас с детства помнят совет начинать день со стакана воды. Но то, что работает для молодого организма, для пожилого может обернуться неожиданными последствиями. С возрастом в организме происходят изменения, о которых мы часто не задумываемся. Реакция на утреннюю воду после 65 лет может быть совсем не той, которую мы ожидаем. Разбираемся, что говорят врачи и свежие научные исследования о привычке пить воду натощак в пожилом возрасте и почему здесь нужен индивидуальный подход. Когда мы говорим о здоровье в пожилом возрасте, важно понимать: тело работает иначе, чем в 30 или даже 50 лет. И это нормально. С годами естественным образом меняется работа почек — скорость клубочковой фильтрации снижается. Это значит, что выведение излишков жидкости из организма происходит медленнее. Кроме того, у многих пожилых людей притупляется чувство жажды. Организм может не подавать сигнал о том, что ему нужна вода, а человек даже не догадывается об этом. Вот ключевой момент: если резко выпить боль