Анастасия Лагерева
Последний визит: 23 июл
Фид
23 июл
Фид
22 июл
Фид
17 июл
Фид
15 июл
Фид
Анастасия Лагерева
поделилась заметкой13 июл
Прихожу домой в 21:00 голодная. Нельзя же есть? — этот вопрос пришёл мне в директ на этой неделе.
И я знаю, сколько женщин мучаются им каждый вечер.Спойлер: правило «не есть после 18» — это миф из журналов 1980-х. Метаболизм не смотрит на часы. Ему важно ЧТО и СКОЛЬКО, а не во сколько.
В карусели разобрала:
— откуда взялось это правило
— что реально происходит с телом вечером
— 3 варианта нормального ужина в 20:00
Напиши свой вопрос про питание в комментариях — разберу в следующем посте В карусели разобрала:
— откуда взялось это правило
— что реально происходит с телом вечером
— 3 варианта нормального ужина в 20:00
#похудение #правильноепитание #ужинпосле18 #мифыопитании #психологияголодаФид
Анастасия Лагерева
поделилась заметкой13 июл
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
21
- Мишаня ТурецкийМосква
- Светлана Позднякова (Ветрова)Новоалександровск
- АЛЕКСЕЙ 61🇷🇺рп. Каменоломни (Октябрьский район)
- Лариса сокольчикТайынша (Красноармейск)
2
- Туры, путешествия, отпуск286277 подписчиков
- Путешествуй628095 подписчиков
Правая колонка