Елена Вавилова

В 48 колени хрустели при каждом шаге. Ортопед раскрыл, что творится с суставами. Изменила 4 вещи — хруст исчез! Мне 48, и последние два года я замечала: колени хрустят, когда приседаю. Пальцы ноют по утрам. Подниматься по лестнице стало тяжелее. Думала, это возраст, ничего не поделаешь. Пока не пошла к ортопеду. Он посмотрел мои снимки, покачал головой и сказал: «Знаете, что происходит с вашими суставами? Они буквально высыхают. А вы им не помогаете». Что происходит с суставами после 40 Ортопед достал макет сустава и показал мне, как всё устроено. «Видите, — объяснял он, — сустав — это сложная система. Кости покрыты хрящом. Между ними — синовиальная жидкость, которая работает как смазка. Всё это держат связки и сухожилия». «С возрастом эта система начинает разрушаться. И вот почему». 1. Хрящ истончается Хрящ — это эластичная ткань, которая покрывает концы костей в суставе. Он работает как амортизатор, смягчая удары при ходьбе, беге, прыжках. С возрастом: Хрящ теряет воду и становится

В 48 колени хрустели при каждом шаге. Ортопед раскрыл, что творится с суставами. Изменила 4 вещи — хруст исчез! Мне 48, и последние два года я замечала: колени хрустят, когда приседаю. Пальцы ноют по утрам. Подниматься по лестнице стало тяжелее. Думала, это возраст, ничего не поделаешь. Пока не пошла к ортопеду. Он посмотрел мои снимки, покачал головой и сказал: «Знаете, что происходит с вашими суставами? Они буквально высыхают. А вы им не помогаете». Что происходит с суставами после 40 Ортопед достал макет сустава и показал мне, как всё устроено. «Видите, — объяснял он, — сустав — это сложная система. Кости покрыты хрящом. Между ними — синовиальная жидкость, которая работает как смазка. Всё это держат связки и сухожилия». «С возрастом эта система начинает разрушаться. И вот почему». 1. Хрящ истончается Хрящ — это эластичная ткань, которая покрывает концы костей в суставе. Он работает как амортизатор, смягчая удары при ходьбе, беге, прыжках. С возрастом: Хрящ теряет воду и становится

Когда звон в ушах — тревожный симптом сосудов — это не «шум», а сигнал 6 сосудистых проблем: атеросклероз, стеноз, аневризма, гипертония, тромбоз, мальформация. 65 % пациентов терпят звон 6–12 мес, пока не инсульт. По данным ВОЗ, тиннитус — 740 млн человек, 40 % — сосудистые. В РФ 2,5 млн с шумом в ушах, 55 % — стеноз сонных артерий. Эта статья — 6 причин, чек-лист, что делать за 24 ч. Если вас волнуют «звон в ушах сосуды», «тиннитус сосуды», «шум в ушах инсульт», «звон в ушах атеросклероз», «чек-лист звон в ушах», «как проверить сосуды уши», «профилактика звон сосуды» или «симптомы звон сосуды», этот материал — ваш план спасения. Как звонит: Пульсирующий, в такт сердцу. Неврология: звон у 70 % со стенозом. Признаки: головокружение. Как звонит: Двусторонний, усиливается при повороте головы. Вертебрология: звон у 60 %. Признаки: боль в шее. Как звонит: Внезапный, с головной болью. Нейрохирургия: звон у 50 %. Признаки: тошнота. Как звонит: Высокий тон, с давлением ↑. Кардиология: звон у

Многие уверены, что «чистка сосудов» — это что-то из разряда чудесных диет или волшебных препаратов. На деле сосуды не нуждаются в промывке — им нужно питание, которое помогает телу восстанавливаться естественным образом. Если вы чувствуете, что усталость, тяжесть, головные боли, скачки давления стали частыми гостями, это не просто возраст. Это сигналы, что стенки сосудов теряют эластичность, а обмен веществ требует поддержки. Наш организм не ломается вдруг. Всё начинается с мелочей — недосып, стресс, еда на бегу, фастфуд, сладкие напитки. Со временем кровь становится «густой», а стенки сосудов теряют эластичность. Добавьте сюда малоподвижный образ жизни — и получаем идеальные условия для появления бляшек. Но мало кто знает, что одна из главных причин проблем с сосудами — плохая работа кишечника. Да-да, именно там живут микробы, которые управляют многими процессами в теле. Когда полезных бактерий становится мало, воспаление растёт, и сосуды страдают первыми. Сосуды любят живую еду.