Свернуть поиск
Фид
Анита Марсель
поделилась публикацией26 июл
Рыба, запеченная в лаваше
филе хека или минтая - 500г
лаваш тонкий - 2пласт
помидоры - 2шт.
лук репчатый - 1шт.
сметана - 200г
лимонный сок - 40мл
сыр - 120г
соль - 1по вкусу
перец - 1по вкусу
растительное масло - 1по вкусу Филе рыбы промойте под холодной водой, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте на небольшие кусочки. Посолите и поперчите по вкусу. Полейте лимонным соком и оставьте мариноваться на 15 минут. Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Помидоры промойте и нарежьте тонкими кружочками. Сыр натрите на крупной терке. В сковороде разогрейте небольшое количество растительного масла. Добавьте нарезанный лук и обжаривайте на среднем огне до золотистого цвета, периодически помешивая. Снимите с огня и дайте немного остыть. Разложите лаваш на рабочей поверхности. В центр выложите слой обжаренного лука. Поверх лука — кусочки маринованного филе рыбы и кружочки помидоров. Полейте все сметаной и посыпьте сыром. Аккуратно заверните лаваш с начинкой в рулет. Убедитесь, что края хорошо закрыты. Р
Показать еще
91 комментарий
2.2K раз поделились
29K классов
Фид
Анита Марсель
поделилась темой26 июл
Баклажаны с помидорами и моцареллой в духовке. Лёгкий ужин для всей семьи.
Сегодня у нас лёгкий ужин. Этот ужин прекрасно подойдёт тем, кто сидит на диете или придерживается ПП-питания. Беру пару крупных баклажанов. Если помельче, можно взять больше.
Ингредиенты:- Баклажаны — 2 крупных
- Помидоры — 1 крупный или 2 небольших
- Сыр моцарелла — 120–150 г
- Оливки зелёные — 8–10 шт.
- Оливковое масло — 3–4 ст. л.
- Орегано сушёный — 1 ч. л.
- Базилик свежий или сушёный — по вкусу (по желанию)
- Соль — по вкусу
- Чёрный молотый перец — по вкусу
- Кунжут — по желанию
- Свежая или сушёная зелень — для подачи
Приготовление:
1. Баклажаны мою, обрезаю и режу на пласты толщиной где-то по сантиметру. Так, чтобы они были толстенькие. Потом эти пласты внутри аккуратно надрезаю, не прорезая до конца, делаю на них такую сеточку ножом и солю, откладываю, чтобы баклажаны стали мягче.
2. После этого отжимаю их, противень смазываю оливковым маслом, на него раскладываю пласты баклажанов, сверху их тоже сбрызгиваю оливковым маслом и ставлю в духовку при температуре 190 градусов с конвекцией где-то на 20 минут.
3. Пока баклажаны у меня находятся в духовке, готовлю начинку. Беру один крупный помидор или парочку чуть поменьше. Помидоры выбираю такие, чтобы в них было мало семян. Мою и режу некрупным кубиком. Складываю их в чашку, солю, перчу. Можно добавить свежий базилик, можно добавить сушёный. Добавляю ещё сушёный орегано.
4. Помидоры тоже слегка сбрызнула оливковым маслом. 20 минут прошло. Я достала противень с баклажанами. Теперь на каждый баклажан я выложила приготовленные помидоры. Сверху на помидоры я положила кружочки сыра моцарелла. Если нет такого сыра, можно взять любой другой. Можно натереть сыр на тёрке и присыпать. И положила также половинки зелёных оливок.
5. Поставила в духовку ещё на 5–10 минут, только чтобы сыр расплавился. Достаю противень, сбрызгиваю опять сверху оливковым маслом, посыпаю зеленью, можно базиликом, можно сушёной зеленью, можно добавить ещё кунжут.
Всё, можно пробовать. Это очень лёгкий, очень вкусный ужин. Попробуйте. Приятного аппетита!
Возможные нюансы рецепта:
- Выбирайте плотные баклажаны с гладкой кожицей — они обычно меньше горчат и лучше держат форму после запекания.
- Давайте баклажанам постоять с солью чуть подольше, если они кажутся горьковатыми — вкус получится мягче.
- Используйте мясистые помидоры — они выделяют меньше сока, и блюдо не получится водянистым.
- Добавляйте моцареллу для запекания — она хорошо плавится и не выделяет слишком много жидкости.
- Учитывайте особенности своей духовки — иногда баклажанам требуется на несколько минут больше или меньше времени, чтобы стать мягкими.
- Посыпайте кунжутом только перед подачей или после запекания — так он сохранит приятный вкус и аромат.
- Подавайте блюдо сразу после приготовления — расплавленная моцарелла особенно вкусная, пока она горячая.
А вы часто готовите баклажаны летом или у вас есть свой любимый способ? Обязательно поделитесь в комментариях. Кстати, если не хотите пропускать новые рецепты, подписывайтесь на мой канал в МАКС — он и там называется «Инга на кухне».
#баклажан #ужин #моцарелла #помидор #рецепт
107 комментариев
611 раз поделились
7.7K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
4
- Готовим вместе с Машей Маковецкой34276 подписчиков
- Наталья Атаманюк | Рецепты460073 подписчика
- Домашние рецепты. Кулинарные истории и легенды33296 подписчиков
Правая колонка