Валентина Борисова

Одиночество часто обсуждают как настроение: грустно, но не опасно. Между тем исследования связывают недостаток социальных контактов с худшим физическим и психическим здоровьем и более высоким риском ранней смерти. Отсюда появились громкие фразы, будто одиночество «опаснее курения». Такое сравнение привлекает внимание, но его легко понять неправильно. Курение имеет хорошо изученное прямое токсическое действие. Одиночество влияет через множество путей, а величина риска зависит от определения, возраста, здоровья и условий жизни. Их нельзя честно поставить на одну шкалу для конкретного человека. Социальная изоляция означает объективно редкие контакты. Одиночество означает субъективное чувство, что нужной близости не хватает. Можно жить одному и не чувствовать одиночества. И можно остро чувствовать его в большой семье. Для здоровья важны оба состояния. Изоляция уменьшает практическую поддержку: некому помочь после болезни или заметить ухудшение. Одиночество связано со стрессом, тревогой, де

Женщина всю жизнь растила детей, а потом оказалась в их доме лишней. Не потому что плохая мать. А потому что не заметила, как растворилась в чужих жизнях. Есть вещи, которые стоит понять до того, как станет поздно. Она переехала к дочери. Собрала два чемодана, фотоальбом и кастрюлю, в которой сорок лет варила борщ. Дочь обняла на пороге. Сказала: будешь жить с нами, мама, хватит одной. Через полгода дочь перестала обнимать на пороге. А кастрюля так и стояла в шкафу, потому что тут варят по-другому. Есть одна вещь, которую трудно признать. Взрослые дети любят родителей. Но не хотят жить с ними под одной крышей. И это не предательство. Это нормальная потребность в автономии, которая не исчезает оттого, что маме семьдесят. Психологи называют это сепарацией. Проще говоря, отделением. Оно должно было случиться, когда ребёнку было двадцать. Но во многих семьях оно не случилось ни в двадцать, ни в тридцать, ни в сорок. И тогда после шестидесяти пяти всё сплетается в узел, который больно раз