Владимир Ляуш

Свёкла спасёт ваши сосуды. Свёкла содержит беталаины — природные пигменты, благодаря которым она имеет насыщенный бордовый цвет. Беталаины обладают мощными антиоксидантными свойствами, помогают защищать сосуды от повреждений, снижают уровень плохого холестерина, снижают воспаление и помогают организму бороться с окислительным стрессом. Исследования показывают, что беталаины обладают противоопухолевым действием и поддерживают иммунную систему. Особенно полезен водный экстракт свёклы, и вот как приготовить его дома. Натрите 1 среднюю сырую свёклу на крупной тёрке, залейте 500 мл холодной кипячёной воды, накройте и оставьте на 8, 12 часов в холодильнике. Процедите. Пейте по половине стакана, 1 раз в день в течение 2, 3 недель. Это простой способ регулярно получать полезные вещества, которые помогают поддерживать здоровье сосудов, нормальное кровообращение и работу сердца. Особенно это важно летом. Есть простые, доступные и эффективные способы поддерживать здоровье сосудов. Для этого важно понимать, как работает ваш организм. Я создала понятный гайд, в котором объясняю, от чего на самом деле зависит здоровье каждого органа и что можно сделать, чтобы поддерживать его долгие годы. Напишите слово «СИСТЕМА» в комментариях — пришлю гайд бесплатно.