Ирина Осипова

КУРИНЫЕ БЁДРА ЗАПЕЧЁННЫЕ С ЯБЛОКОМ КБЖУ на 100гр 126,79/11.7/5.87/6.47 ИНГРЕДИЕНТЫ Бедра куриные без шкуры 400гр Яблоки кислые 300гр( 2 шт) Мёд растопленный 20гр Соевый соус 50гр Соль, перец, специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅ Бёдра разделить на порционные куски, посолить, поперчить, пересыпать специями и оставить 30мин. ✅Соевый соус соединить с мёдом. ✅Мясо выложить в форму для запекания, затем кладём яблоки и заливаем соусом из мёда. ✅ Запекаем в хорошо разогретой духовке при 180гр, 40мин. Приятного аппетита.

СУШИ ЗАПЕКАНКА 🍣 просто топчик 🔝 10 из 10! Сохраняй обязательно! Ингредиенты: 200 гр риса 400 гр крабовых Икра с лососем 180 гр 200 гр творожного сыра 1 ст л майонеза 1 ст л рисового уксуса 100 гр сыра Зеленый лук, кунжут для украшения Терияки для украшения Нори Приготовление: Рис предварительно отварить, добавить рисовый уксус, уложить первым слоем. Крабовые палочки разделить на волокна, добавить творожный сыр, майонез и перемешать. Это второй слой. Сыр натереть на мелкой тёрке, добавить туда икру с лососем с банки и выложить третим слоем. В духовку на 180 градусов на 10-15 минут Как приготовится, поливаем соусом терияки, посыпаем зеленым луком, нарезаем частями и выкладываем на листы нори.