Журнал по психологии

Как научиться замедляться и успокаиваться, когда ты перевозбужден? Нужно взять паузу и просто замолчать. Формально замолчать хотя бы на секунд пять. А после этого про себя нужно раз десять повторить любое одно и то же слово. И тогда вы замедлитесь. Вы как бы сами себе устраиваете мини-гипноз. Ну, например, вы возбуждены, вы готовы кричать или ударить человека, и в этот момент про себя начните говорить: Транскрипция, транскрипция, транскрипция, транскрипция, транскрипция, транскрипция, транскрипция, транскрипция… И все пройдет.

Что делать женщине, если она встретилась явно с шовинистически настроенным мужчиной? Лучше от него держаться подальше. Переделать его невозможно. Такой мужчина свой шовинизм, как и всё остальное, не способен осознать. Себя он держит на олимпе своего эго . А если он вам очень нужен, периодически по каким-то делам, то нужно начинать с фраз, что «Мы, бабы, мы дуры, мы ничего не понимаем, ты крутой, ну вот помоги мне здесь.» Вот так вот наступить на свою гордыню и использовать его. А так, в личных отношениях, - лучше держаться подальше.