Rimma Baidalova

▌ Три органа — три ключевых элемента здоровья Каждый из них требует особого внимания и питания. * Голова: Нуждается в омега-3 жирных кислотах, витаминах группы B, магнии, холине и антиоксидантах. Эти вещества поддерживают когнитивные функции, улучшают концентрацию и защищают клетки мозга от повреждений. * Кишечник: Его называют вторым мозгом, ведь там находится около 100 млн нервных клеток. Клетчатка, пробиотики, витамины D и A, цинк и омега-3 помогают поддерживать баланс микрофлоры и укреплять иммунитет. * Сердце: Сердцу нужны коэнзим Q10, магний, калий, таурин и опять же омега-3 жирные кислоты. Они обеспечивают стабильную работу сердечной мышцы и нормализуют давление. Заботьтесь обо всех трех «мозгах» одновременно, и ваше тело скажет вам спасибо! 💚

🙏🙏♥️♥️♥️🥷🪖👧🧒🧔‍♂️♥️♥️♥️🙏🙏 О блаженная мати Матроно, моли Бога о моей семье! Благослови нас, сохрани в мире и любви, покрый своим заступничеством от всех бед и искушений. Да будет воля Божия во всём. Аминь. 🙏🙏♥️♥️♥️🥷🪖👧🧒🧔‍♂️♥️♥️♥️🙏🙏 О, бла...