Фид
Рита Тирских (Ермолаева)
поделилась темой17 фев
Пьёшь воду — а вес стоит?
Значит, пьёшь не тогда и не так. Большинство уверены: «Я и так пью воду, но ничего не меняется». А потом оказывается — стакан на ночь и чай весь день
А теперь внимание.
Если пить воду по времени, а не «когда вспомнила», организм начинает работать по-другому:
— уходит ложный голод
— уменьшаются отёки
— снижается тяга к сладкому
— вес начинает двигаться (да, даже без диет)
На картинке — простой режим воды, без фанатизма и марафонов.
Никаких 3 литров через силу.
Только логика и регулярность.
Многие пишут потом:
«Я думала, ерунда… А живот реально сдулся»
«Перестала хотеть есть вечером»
«Вес пошёл вниз, хотя питание не меняла»
Важно:
Это не волшебство и не обещание «минус 10 кг».
Это нормальный диалог с телом, которое годами жило в режиме обезвоживания.
Попробуй хотя бы 5–7 дней — и уже потом делай выводы.
А ты вообще пьёшь воду днём или вспоминаешь только к вечеру?
Напиши в комментариях 
Фид
Рита Тирских (Ермолаева)
поделилась публикацией26 дек 2025
Гонконгский грипп 2025: какие симптомы, чем лечить взрослых и детей от вируса H3N2
Всем привет! С вами Наташа, и сегодня мы отложим в сторону разговоры о трендах. Поверьте, эта тема куда важнее новых коллекций. Прямо сейчас, пока мы с вами планируем новогодние образы, по стране шествует гонконгский грипп. Не тот, из страшных историй полувековой давности, а его современный «потомок» — штамм A(H3N2), который в этом сезоне стал главным виновником простуд. Основные симптомы гонконгского гриппа в 2025-2026 году Когда я вижу заголовки в новостях, у меня, как и у вас, ёкает сердце. Особенно если дома есть дети или пожилые родители. Но без паники! Страх - плохой советчик. Гораздо лучше вооружиться проверенной информацией. Я изучила мнения эпидемиологов, рекомендации Роспотребнадзора и готова стать вашим гидом в этом вопросе. Мы разберемся, какие симптомы у этого вируса, чем и как лечить болезнь, и главное — как от нее уберечься. Поехали! Что это вообще такое? Знакомимся с «героем» сезона Для начала давайте развеем главный миф. Гонконгский грипп — это не какой-то новый монс
Показать еще
Фид
Рита Тирских (Ермолаева)
поделилась видео26 сен 2025
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
395
- Алина Бондарук (Ерина)рп. Сузун (Сузунский район)
- Надежда Речкина(Колточихина)с. Бобровка (Сузунский район)
- Мария Петрова (Гайбель)Новосибирск
- Ольга🌹🌹🌹 Ольга💋рп. Сузун (Сузунский район)
130
- Медицинское образование | АМО784 подписчика
- Сибирский оазис растений249 подписчиков
- Трик-бел.ру - качество, проверенное временем.186729 подписчиков
- Женские слабости1551488 подписчиков
- Ковалева|про моду и красоту11677 подписчиков
Правая колонка