Почему после 8 часов сна всё равно нет сил?

😴
Иногда причина усталости кроется не в сне, а в ежедневных привычках. Недостаток воды, поздний телефон, много кофе, несбалансированное питание или нехватка дневного света могут незаметно забирать энергию.
В карточках рассказываем о 5 причинах, из-за которых можно чувствовать усталость даже после полноценного сна.