Мини-привычки для макси-результата

Что такое мини-привычки? Чем они отличаются от привычек? Как легко начать заниматься физкультурой? Почему мини-привычки работают, когда другие стратегии не дают результата? Смотрите видео и вы получите ответы на эти и многие другие вопросы!